3 energifulde vinterdrikke, der booster immunforsvaret
Varm og veltilpas inderst inde. Det bliver du med disse 3 skønne varme drikke, der også styrker immunforsvaret og giver dig vitaminer.
Ingredienser
1. Detoxer - Ingefær & myntete
3-4 skiver skrællet ingefær
3 dl vand
1 god spsk honning eller rørsukker
limeskiver
mynte
2. Beskyt immunforsvaret - Grøn te med gojibær
1 brev grøn te
ekstraktpulver
ca. 2-2,5 dl kogende vand (85-90°)
1 tsk honning
mynte
1 spsk gojibær
3. Hotte antioxidanter - Aroniabær med appelsin
1 dl aroniabærsaft
1 spsk honning
2-3 dl kogende vand
1 skive appelsin
Sådan gør du:
1. Detoxer - Ingefær & myntete
Kom ingefæren i en gryde med vand og lad den småsimre i 5-6 minutter. Kom rørsukker, limeskiver og mynte i et glas, hæld den kogende ingefærte over og lad det trække yderligere et par min., før teen drikkes.
2. Beskyt immunforsvaret - Grøn te med gojibær
Kom teen i et glas, hæld det varme vand over og rør honning, mynte og gojibær i. Drik med det samme.
Bonus: Gojibær er rige på antioxidanter, der styrker immunforsvaret og giver ny energi.
3. Hotte antioxidanter - Aroniabær med appelsin
Kom aroniabærsaft og honning i et glas og hæld det kogende vand i. Rør, til honningen er smeltet og læg en appelsinskive oven i glasset. Drik med det samme.
Bonus: Aronia er en af naturens stærkeste antioxidanter og indeholder masser af A-, E-, B2- og C-vitamin.
