SPONSORERET indhold
HAVREHYLD MED SKYR
Vil du tabe dig − og må vægttabet godt holde? Så prøv denne opskrift
4
Ingredienser
3 dl hyldeblomstsaft
3 dl havregryn, grovvalsede
4 dl skyr
50 g nødder, grofthakket
150 g friske bær eller frugt i tern, f.eks. blåbær eller hindbær
Sådan gør du:
Hæld hyldeblomstsaft over havregrynene, lad det trække i 5 minutter. Vend med skyr og server med nødder og frugt eller bær på toppen.
Tip! Du kan også spise havre-hyld som et sødt mellemmåltid.
Opskriften er fra bogen Verdens bedste kur af Arne Astrup og Christian Bitz