SPONSORERET indhold
Supersund smoothie
Flydende energi
4
Ingredienser
1 spsk friskreven ingefær
3 kiwier
25 g smuttede mandler
50 g babyspinat
8-10 dl ufiltreret, økologisk æblemost
1 banan
1 spsk honning
Sådan gør du:
Blend ingefær, kiwier og mandler med spinatblade samt halvdelen af æblemosten. Kom banan ved og blend videre. Tilsæt den resterende æblemost og smag til med honning. Fordel smoothien i glas og server.
Energi pr. person: 250 kcal, fedt 12%, protein 6%, kulhydrat 82%