SPONSORERET indhold
Wake me up-smoothie: Få opskriften
Fuld af vitaminer
4
Ingredienser
300 g ananas i tern
¼ udkernet agurk i skiver
3-4 stilke mynte
1 potte brøndkarse
5 dl minimælk
2 dl yoghurt
4 spsk honning
4 isterninger
Sådan gør du:
Blend ananas, agurk, mynte og brøndkarse. Tilsæt mælk samt yoghurt og blend yderligere. Smag til med honning og server med isterning og frisk mynte.
Energi pr. person: 160 kcal, fedt 14%, protein 18%, kulhydrat 68%