Den store alkoholguide: Har du styr på kalorierne i din favoritdrink?
Få styr på, hvor mange kalorier der er i øl, vin og vodka. Vi giver dig overblikket over de våde varer, og se hvor det kan betale sig at spare.
Når der står fest på programmet, betyder det ofte også bobler og sjove drinks. Men du kan faktisk spare lidt på kaloriekontoen, uden at det går ud over din buzzy vibe, ved at vælge nogle drinks fra og andre til.
Hvilken drink feder mindst? Få styr på kalorierne i dine sjusser
Gin & tonic
4 cl gin
10 cl tonic
137 kcal
Whisky & cola
4 cl whisky
10 cl cola
141 kcal
Skinny Bitch
4 cl vodka
10 cl danskvand
93 kcal
Vodka & Red Bull
4 cl vodka
10 cl Red Bull
139 kcal
Vodka & Red Bull (sukkerfri)
4 cl vodka
10 cl Red Bull (sukkerfri)
96 kcal
TIP! Spar på kalorierne, og vælg danskvand eller light-sodavand.
Hvilke cocktails har færrest kalorier?
Cosmopolitan
4 cl vodka
2 cl triple sec ( cointreau)
3-4 cl tranebærjuice
1 cl friskpresset lime
141 kcal.
Mojito
5-6 cl hvid rom
8-10 mynteblade
2 cl sukkerlage
2 cl friskpresset lime
3 tsk. rørsukker
256 kcal
Daiquiri
5 cl hvid rom
1,5 cl sukkerlage
2 cl friskpresset lime
170 kcal
White Russian
4 cl vodka
2-3 cl Kahlua
4 cl sødmælk
198 kcal
Old Fashioned
6 cl whisky
1/2 cl sukkerlage
3 dash Angostura
224 kcal
Dry Martini
5 cl gin
1 cl Noilly prat
135 kcal
Margarita
5 cl tequila
2 cl Triple Sec (Cointreau)
3 cl lime
161 kcal
Dark and Stormy
5 cl Goslings rom
1,5 cl friskpresset lime
0,5 cl sukkerlage
25 cl ginger beer
247 kcal
Moscow Mule
5 cl vodka
1 cl friskpresset lime
25 cl ginger ale
213 kcal
Espresso Martini
5 cl vodka
2 cl Kahlua
1 cl sukkerlage
1 espressoshot
195 kcal
Hvor mange kalorier er der i øl?
Øl
Alm. flaske/dåse (33 cl) 125 kcal.
Fadøl (0,5 L) 190 kcal.
Hvor mange kalorier er der i vin?
Vin
Hvidvin Et glas sød hvidvin (15 cl) 140 kcal
Et glas tør hvidvin (15 cl) 98 kcal
Rødvin (18 cl) 131 kcal
Champagne (11 cl) 83 kcal.
Dessertvin (10 cl) 125 kcal
Overblik: Kalorier i alkohol
- Vodka: 231 kcal pr. 100 g
- Gin: 263 kcal pr. 100 g
- Rom: 275 kcal pr. 100 g
- Snaps 40% vol: 222 kcal pr. 100 g
- Cognac: 222 kcal pr. 100 g
- Øl: 36 kcal pr. 100 g
- Guldøl: 48 kcal pr. 100 g
- Hvidvin, sød: 95 kcal pr. 100 g
- Hvidvin, tør: 67 kcal pr. 100 g
- Hvidvin, mousserende, champagne: 76 kcal pr. 100 g
- Rosévin: 71 kcal pr. 100 g
- Rødvin: 77 kcal pr. 100 g
Kilde: Altomkost.dk
Gode råd
Kostekspert Julie Vernan har dog følgende gode råd, hvis du gerne vil holde lidt øje med kalorieregnskabet, når du er til fest,
"Hvis du i forvejen lever sundt og bare ikke vil tage på i jule- eller sommermånederne, hvor der ofte er mange fester, vil jeg anbefale, at du enten blot nyder et glas vin eller den drink, du har allermest lyst til og drikker danskvand for resten. Skal den have lidt mere gas, kan du skiftevis drikke vand og skinny bitches (vodka, danskvand og en skive citron). Det har også betydning, hvad du spiser i forbindelse med dit alkoholindtag. Da kroppen ikke har noget depot for alkohol, vil den altid prioritere at forbrænde alkoholen først, og det du så har spist vil blive lagret i kroppen. Derfor kan det godt have stor betydning, om det er en kæmpe buffet eller en skål salat med kylling, du vælger."
