Læsernes favoritter: Her er de 10 mest læste historier på fitliving.dk i 2015

Højere forbrænding og fladere mave dominerer på top-10. Få alle artiklerne her.

Især én kropsdel har været i fokus blandt fitliving.dk’s læsere i 2015: Maven – og hvordan den bliver flad. Dernæst har I klikket løs på artikler om højere forbrænding.

Vi har samlet de mest læste artikler på vores website i 2015. Læs med her, så er du sikker på, du ikke er gået glip af årets bedste sundhedsartikler.

1.

5 øvelser: Flad mave en gang for alle: 15 minutter, mere skal der ikke til for at køre dette program igennem. Med de helt rigtige øvelser kan du gøre vejen til en flad mave både kortere og sjovere. Og de helt rigtige øvelser? Dem får du her: http://www.fitliving.dk/traening/mave-og-ryg/flad-mave---en-gang-for-alle/

2.

5 lynkure der kickstarter dit vægttab: Det er motiverende at starte dit vægttab med en lynkur, der giver resultater. Men hvad skal du vælge? Faste eller detox? Palæo eller suppekur? Vi har spurgt en diætist til råds. Her gennemgår hun fordele og ulemper ved fem forskellige kure: http://www.fitliving.dk/sund-og-slank/slankekure/5-lynkure-der-kickstarter-dit-vagttab/

3.

Rikke Hørlykke: 6 øvelser til stærke arme, stramme balder & flad mave: Farvel til mormorarme og boost til dine balder. En stærk krop gør dig sund, smuk og fri er Rikke Hørlykkes mantra. Få hendes bedste øvelser her: http://www.fitliving.dk/traening/tran-hele-kroppen/rikke-horlykke-6-succes-ovelser-/

4.

Her er de bedste genveje til en tårnhøj forbrænding: Dine løbesko har ugentlige dates med asfalten og din bagdel er i hyppig kontakt med yogamåtten. Og du spiser selvfølgeligt sundt. Alligevel står dit vægttab stille. Se her, hvordan du sætter fut i forbrændingen igen: http://www.fitliving.dk/sund-og-slank/slankekure/de-bedste-genveje-til-en-tarnhoj-forbranding-/

5.

Sådan kommer du nemmest af med de genstridige kilo på maven: Vi har spurgt eksperterne til råds for at finde ud af, hvordan vi kommer den stædige delle på maven til livs. Og for at finde ud af, hvad mavefedtet egentlig betyder for vores sundhed. Svaret får du her: http://www.fitliving.dk/sund-og-slank/sund-livstil/fokus-pa-mavefedt---gor-det-noget-med-den-delle/

6.

Sov dig fra topmaven og 9 andre tips til flad mave: Man kan sove sig til flade mave, siger de. Måske den bedste nyhed i 2015? Og hvis ikke dét er et tip, du kan bruge til noget, så er der sikkert et af de andre i denne artikel, der passer ind i din livsstil. Se selv her: http://www.fitliving.dk/traening/mave-og-ryg/10-tips-til-flad-mave/

7. 

12 råd, der sætter fut i din forbrænding: Der er noget for enhver smag blandt disse 12 fifs. Nogle af dem giver dig sved på panden, andre kan du spise, og så er der dem, du nærmest kan sove dig til at efterleve. Du får dem alle sammen lige her: http://www.fitliving.dk/sund-og-slank/slankekure/boost-din-forbranding/

8.

10 ting du skal vide om forbrænding: Her er svarene, der er værd at kende i forhold til din sundhed, stofskifte og forbrænding. Hvordan spiser du dig f.eks. til en højere forbrænding? Og er der sandt, at morgenmaden kan kickstarte den: http://www.fitliving.dk/sund-og-slank/slankekure/10-ting-du-skal-vide-om-forbranding/

9.

Peter Lund Madsen: Lyst til sødt? Det er hjernen, der driller: Når hjerneforskeren taler, er vi lutter øren. Her er hans forklaring på, hvorfor du får lyst til søde sager:
http://www.fitliving.dk/sund-og-slank/sund-livstil/peter-lund-madsen-lyst-til-sodt-det-er-hjernen-der-driller-/

10.

5 øvelser: Få flotte lår og fast bagdel: Du behøver ikke en gang at bevæge dig ned i fitnesscenteret. Disse øvelser kan du lave hjemme på stuegulvet. Om der er garanti for flotte lår og fast bagdel? Ja, men altså kun hvis du rent faktisk laver øvelserne og ikke nøjes med at læse om dem: http://www.fitliving.dk/traening/ben-og-baller/fa-flotte-lar-og-fast-bagdel/

LÆS OGSÅ: Slank nu: Så let er det at tabe 5 kg

LÆS OGSÅ: Dit ansigt afslører alt om din sundhed

LÆS OGSÅ: 12 nemme trick, der virker: Snyd din sukkertrang

>

Websitet anvender cookies til at huske dine indstillinger, statistik og at målrette annoncer. Læs mere >>

Ok