løbeprogram maraton
Foto: getty | På 16 uger kan du blive klar til at løbe maraton - du skal gerne være i stand til at løbe 60 minutter uden pause inden du begynder.
fit living

Løbeprogram maraton

Løbeprogram: Sådan bliver du klar til at løbe maraton

Bliv klar til maraton på 16 uger med dette løbeprogram, hvor løbeekspert Henrik Them guider dig igennem.

Af Stefanie Curtis 08.maj.2017 Sundhed

Løbeprogram: Bliv klar til maraton på 16 uger

Du skal gerne være i stand til at kunne løbe 60 minutter uden pause til dette program og vide på forhånd, hvilken hastighed du ønsker at løbe maratonet i. 

Download løbeprogram for maraton her

 

Er maraton for stor en mundfuld, så har vi løbeprogrammer til alle niveauer - 5 km, 10 km og halvmaraton.


Henter...