"Mange synes, jeg er irriterende sund - men det virker!"
Der står yoga, aerobic, styrketræning eller fægtning på programmet om morgenen på Skuespillerskolen i Odense. Den 25-årige skuespillerinde ved godt, at mange synes, hun er irriterende sund. Men det virker – både på sundhedskontoen og energiniveauet.
MIN SKØNHED
"Jeg sætter mig grundigt ind i, hvad jeg putter på min hud og i mit hår og læser altid varedeklarationen. Min hud er meget følsom, gør altid oprør, slår ud eller hæver, når jeg bruger produkter med for mange spøjse eller skrappe ting i. Derfor kan jeg godt lide at bruge lynghonning som ansigtsrens og kokosolie som hårkur. Simpelt, naturligt og effektivt. To produkter, jeg slet ikke kan undvære, er Dr. Hauschkas negleolie og serummet til bryn fra Neuveaubrow – de holder, hvad de lover, og jeg er blevet helt afhængig."
1. Neuveaubrow fra Neulash, 825 kr. // 2. Pure Abundance Style-Prep fra Aveda, 312 kr. // 3. Neem Nail Oil fra Dr. Hauschka, 199 kr.
MIN TRÆNING
"Alle mine skoledage starter med fem kvarters morgentræning med mine medstuderende. Det er skønt, fordi kroppen bliver vækket, og jeg får energi til resten af dagen. Vi dyrker skiftevis yoga, pilates, styrketræning, aerobic og cirkeltræning – og fra tid til anden også dans og fægtning. Jeg supplerer med opstrammende øvelser fra The Tracy Anderson Method, som jeg har fulgt i flere år. Desuden løber jeg en kort tur et par gange om ugen for at få brændt nogle stresshormoner af – det giver ro i kroppen."
T-shirt, American Apparel, ca. 225 kr.// Taske, American Apparel, ca. 140 kr. // Sokker,
American Apparel, ca. 60 kr.
MIN AFSLAPNING
"Min hverdag foregår i højt tempo og kræver overskud, så derfor er min søvn ekstra vigtig for mig. Hvis jeg er rigtig heldig, får jeg min kæreste til at læse højt for mig, til jeg falder i søvn. Det er noget af det mest hyggelige, der findes. Lige nu er vi i gang med Lille Allan – den menneskelige antenne af Peter Frödin og Line Knutzon, som er skøn og perfekt til formålet."
Peter Frödin og Line Knutzon: Lille Allan – den menneskelige antenne fra Politikens Forlag hos Saxo.com, 200 kr.
MIN MAD
"Jeg gør meget for at spise varieret, groft, grønt og økologisk, og så elsker jeg morgenmad. Jeg kommer bedst fra start med havregrød med kokos, mandler, bær, frisk ingefær og en klat skyr og kanel på toppen. Det er himmelsk. I hverdagen undgår jeg slik og andre søde sager for at holde både mit blodsukker, min energi og mit humør stabilt. Jeg er ikke fanatisk, men kan mærke, at jeg bliver virkelig sløv af hurtige kulhydrater. Desuden kan jeg ikke tåle æg og gær. Derfor undgår jeg i høj grad præfabrikeret mad og bager alt mit brød selv på en surdej, jeg har transporteret med hjem fra Spanien."
LÆS OGSÅ: 15 snacks, du skal gå efter om sommeren