kostplan maraton
Her er kostplanen, så du kan blive klar til maraton
fit living

maraton kostplan

Sådan spiser du dig klar til maraton

På søndag bliver København indtaget af løbere, når Copenhagen Marathon skydes i gang. Se her, hvordan du kan spise dig maraton-klar.

Af Redaktionen 20.maj.2015 Sundhed

Copenhagen Marathon, der bliver løbet på søndag d. 24. maj, er et klassisk maratonløb for både begyndere såvel som øvede.

Hvad enten du skal deltage nu på søndag eller går med en drøm om snart at melde dig ind i maraton-løbeklubben, får du her en guide til, hvordan du kan spise dig maraton-klar.

Kostplanen gælder for ugen op til løbet, hvor du kan se, hvad der er godt at spise hver dag.

Og selv om maratonløbet i København er lige om lidt, er det ikke for sent at komme i gang, for de sidste dage op til et løb, er de vigtigste.

Du finder din 7-dages kostplan her

SE OGSÅ: Sådan kommer du i gang med at løbe maraton


Henter...