Træn hals og øjne fra HendesVerden
Foto: Lisbeth Holten

Træn hals og øjne fra HendesVerden

Træn hals og øjne

Del på

Hovedpine kan skyldes mange forhold, som at muskelbalancen i nakke og hals ikke fungerer optimalt.

Af hmmasv 12.okt.2013 Sundhed



Hovedpine kan skyldes mange forhold, som at muskelbalancen i nakke og hals ikke fungerer optimalt. De dybe muskler på siden af halsen skal være stærke for at kunne bære hovedet, og samspillet med øjnenes muskler skal være i orden. Træn på denne måde: Læg højre håndflade på siden af hovedet, så håndfladen dækker højre tinding. Se til højre og pres samtidig let med hånden mod hovedet. Hold presset i ti sekunder og skift side. Gentag endnu to gange til hver side.

Del på
Kommentarer (0)

Henter...