Det har 25 års ægteskab lært os om at bevare sexlysten

Sexappeal

Lene Rikke: Jeg er jo gift med en meget sexet mand. Det har jeg altid syntes, og han er ikke blevet mindre lækker med årene – tværtimod. Så jeg vil da gætte på, at han også er sexet, når han er 90.
Bo: Jeg skal i hvert fald gøre mit til, at formen er i orden. Det er vigtigt for mig at dyrke motion – ikke bare for at være sund, men også for at være attraktiv. Lene Rikke skal jo gerne synes, at jeg er værd at dyrke sex med.
Lene Rikke: Jeg tænker også meget over at holde mig attraktiv. Selvfølgelig er der da dage, hvor vi bare går og ordner ting herhjemme, men hvis vi altid rendte rundt i nattøj, ville der nok gå lidt af gnisten. Man skal vise den anden, at man gerne vil gøre sig lækker.
Bo: Og man skal gøre sig fortjent til den anden. Lysten kommer jo ikke af sig selv. Jeg tænker tit på, at jeg skal gøre mig umage for at score Lene Rikke – en gang til.
Lene Rikke: Faktisk tænker jeg særligt meget over mit udseende i øjeblikket, fordi jeg har taget et par kilo på, og dem kæmper jeg lidt med.
Bo: Der er vi så lidt uenige. Jeg ved godt, at Lene Rikke vejer et par kilo for meget, men jeg synes, at det er nogle dejlige kilo. Jeg synes, hun er rigtig skøn, og nogle gange griner børnene af mig, for hvis hun går gennem lokalet, ryger min opmærksomhed fuldstændig. Haha, det er faktisk meget teenageragtigt.

LÆS OGSÅ: Sådan får vi mere liderlighed og mindre pligtsex

Planlagt sex

Bo: Da børnene var små, gjorde vi plads til kæresteaftener i kalenderen. Der er måske nogle, der vil sige: "Er det ikke lidt stift?" Og jo, det var det nok, men det er da bedre, at man skaber mulighed for, at man kan have sex sammen, end at det aldrig sker.
Lene Rikke: Ja, og kæresteaftenerne, hvor vi hyrede en barnepige, handlede jo om meget andet end sex – nemlig bare at være kærester uden at blive afbrudt. Vi har altid prioriteret vores sexliv højt. Det er vigtigt, og det er ikke noget, der først bliver tid til, når vi har vasket tøj, ryddet op og lavet mad.

Udfordringer

Lene Rikke: Den største udfordring i forhold til sexlivet er overskud. Hvis man kommer hjem og bare gerne vil sove klokken 20, sker der jo ikke noget.
Bo: Nej, hvis man er dødtræt og stresset – så er det første, der ryger, sexlivet. Det er blandt andet derfor, at vi har lavet vores familiestrategi og har en tavle med værdier, mål m.m. hængende i køkkenet. Hver uge holder vi familiemøde og taler om, hvordan det går, hvad vi gerne vil fokusere på, og om der er noget, der ikke fungerer. På den måde bliver vi beviste om, hvilket familieliv vi gerne vil have, og vi får skabt noget overskud i hverdagen – blandt andet så der er tid og kræfter til, at vi kan have et godt sexliv.
Lene Rikke: Selvfølgelig har der været perioder, hvor en af os har været meget hængt op, men så har vi talt om det. For hvis ikke vi har sex, kommer der en afstand mellem os.
Bo: Vi bruger faktisk vores sexliv ligesom en KPI – en indikator for, hvordan vi har det, og om vi har det overskud til hinanden, som vi gerne vil have. Så kan vi tale om, at denne her uge, der blev det ikke til noget – så er det en rød uge. Eller også blev det måske til 1-2 gange – så er det en gul uge. Og hvis det så er 3-4 gange – så er det en grøn uge. Det er jo ikke, fordi vi tæller og skriver det på tavlen, men det ligger i baghovedet, og vi kan sagtens joke med, at "Nu er vi på vej i rød – skal vi ikke lige gøre noget ved det?"
Lene Rikke: Ja, det er helt okay at melde ærligt ud. Det sidste stykke tid har jeg nok arbejdet for meget, og der har jeg da også lige fået at vide, at "Hallo, det går ikke".
Bo: Ja, vi ret enige om, at gælder om at tage det i opløbet, inden det udvikler sig til et decideret problem.

LÆS OGSÅ: Derfor skal du prioritere din lyst og dyrke sex med din partner

Forspil

Bo: Vi kan sagtens have forspillet kørende en hel dag. Så ryger der lige nogle frække sms'er af sted. Det handler om forventningens glæde og om at bygge spændingen op, og selvom der nogle gange sker det, at vi kommer hjem og er så trætte, at det ikke bliver til noget, har forspillet jo stadig været dejligt. Det kan godt have en berettigelse i sig selv.
Lene Rikke: Ja, forspillet er rigtig vigtigt. Det er sjovt at gå og lege med tanken, og det er en måde at komme tættere på hinanden.
Bo: Der er da også altid farvelkys og krammer om morgenen.
Lene Rikke: Ja, vores yngste datter synes, at vi kysser for meget.
Bo: "Get a room," siger hun. Men altså, det er jo ikke nogen hemmelighed for dem, at vi har et seksuelt forhold. Jeg synes, at det er det mest naturlige i verden, og at der er børn i huset, har aldrig været en hindring for, at vi har kunnet kysse eller have sex. Det har så selvfølgelig også betydet, at vi nogle gange er blevet overrasket. Da vores søn Oscar var 13-14 år, kom han ind på værelset, mens vi var lige midt i det hele. Og han blev bare stående, for han skulle altså spørge om noget. "Hov, hov, vi skal lige have lidt arbejdsro her," kom jeg så til at sige. Det er blevet en stående joke nu.

Lyst

Lene Rikke: Jeg synes faktisk kun, at vores sexliv er blevet bedre med årene. Vi har fået mere tid, og det har ligesom fået en anden dybde.
Bo: Ja, det er heldigvis ikke blevet kedeligt. Men det handler nok også om, at vi er ret enige om, hvad formålet med sex er i vores forhold. Hvis man nu hele tiden søgte spænding, kan det da godt være, at det blev uinteressant, fordi der er en grænse for, hvor meget spænding man kan lave sammen. Men for os handler det om nydelse – og det går jo aldrig af mode.
Lene Rikke: Nej, og jeg har været ret heldig. Selv når jeg har været gravid eller har ammet, har jeg ikke mistet sexlysten.
Bo: Selvfølgelig er der dage, hvor man ikke lige orker, og hvis den ene ikke har lyst, så må man jo bare respektere det. Så er der heldigvis også en dag i morgen.
Lene Rikke: Ja, det hjælper jo ikke at blive pigesur. Men det kan da godt være, at man lige prøver et par gange for at være helt sikker...
Bo: Haha ja, og nogle gange hjælper det jo at presse lidt på. Man må gerne skubbe lidt – bare man ikke skubber hinanden ud over grænsen. 

LÆS OGSÅ: "Hvis man har tænkt sig at være sammen hele livet, så gør nogle måneder uden sex jo ikke til eller fra"

LÆS OGSÅ: Måske er det okay at have (meget) lidt sex

LÆS OGSÅ: ”Jeg vil ikke acceptere, at sex er noget, der forsvinder”