Sport giver selvtillid: Et godt råd til dig med en teenagedatter
Hvis du har en datter, der nærmer sig pubertetsalderen, har du måske allerede bemærket det hos hende eller blandt hendes veninder: Den begyndende tanke om at skifte holdsport ud med fitnesscentre eller løbeture. Der er generelt langt flere piger, der dropper ud af deres sportsgrene end drenge. Hvis din datter var glad for at dyrke sport som yngre, er det vigtigt, at hun bliver ved med at dyrke sport. Læs med herunder og bliv klogere på hvorfor.
Undersøgelser viser, at mange danske piger dropper ud af deres sportsgrene i løbet af puberteten. Men hvorfor er det egentlig sådan?
Du løber ”som en pige”
Det er en rigtig ærgerlig tendens, for der er enormt mange fordele ved sport, som kan gavne både piger og drenge i pubertetsalderen (og resten af livet!). En af forklaringerne kan være, at samfundet generelt bakker mandlige sportsgrene mere op, og talemåder som at ”kaste som en pige” eller ”løbe som en pige” har en negativ og useriøs klang og kan give unge kvinder dårlig selvtillid, når de dyrker sport.
Always #LikeAGirl kampagnen sætter fokus på, at piger er mindst lige så seje og dygtige til sport som drenge. At gøre noget ”som en pige” er og skal være et udtryk for at gøre det godt. Fra februar 2019 er det igen muligt at komme med på en Always #LikeAGirl sportscamps. Her kan pigerne nyde hinandens selskab og dyrke sport #LikeAGirl uden dumme kommentarer.
Men hvorfor er det egentlig så vigtigt at dyrke sport (også) i puberteten? Læs de 4 vigtigste grunde her:
1. Sport er et frirum fra dagligdagens forpligtelser
Mange piger i puberteten føler et stort pres i dagligdagen, fordi de gerne vil leve op til deres egne (og samfundets) forventninger. I skolen bliver de bedømt med karakterer, og derfor tør de måske ikke tage chancer her af frygt for at fejle og få en dårlig karakter. Sport giver dem muligheden for at få et frirum fra lektier og karakterer, hvor de kan nyde friheden med deres veninder.
2. Sport giver glæde
Motion har mange positive sideeffektiver, men noget af det vigtigste i pubertetsalderen er, at endorfinerne udløser glæde.
3. Sport kan være med til at øge dit barns selvtillid
Undersøgelser viser, at mange pigers selvtillid daler, når de kommer i puberteten. I holdsport bliver man bakket op af sine medspillere, og når man finder den sportsgren, man elsker og er god til, giver det et selvtillidsboost. Sport handler i høj grad også om at turde fejle, for på den måde lærer man allerbedst – og det er altså også her, man kan øge sin selvtillid. Det er menneskeligt at fejle, og alle vil lave fejl mange gange gennem livet – og det er også helt okay, så længe man tør prøve igen.
4. Sport giver unikt sammenhold og venskaber
Sport og især holdsport kan give et unikt sammenhold, hvor pigerne kan lave sjove aktiviteter sammen og få nye veninder. Sportsgrene kan være med til at opbygge en stærk holdånd, hvor man støtter hinanden og bakker op. Det giver muligheden for at opbygge venskaber for livet.
Sportscamps for piger
Kunne du tænke dig at få din datters sportshold med på en Always #LikeAGirl camp? Eller måske har din datter og hendes veninder talt om en sportsgren, de godt kunne tænke sig at prøve sammen? Du kan ansøge her fra d. 18. februar 2019 til d. 17. marts 2019. Sidste år var der 1100 piger der deltog, 50% af klubberne fik nye medlemmer, og 149 piger startede til en ny sportsgren efterfølgende. Så det er bare om at komme i gang med at opfordre din datter dyrke sport #LikeAGirl!