SPONSORERET indhold
Wraps med grønne lækkerier
Skøn og lækker mad i indpakning. Spis dem til frokost eller aften
4
Ingredienser
4 fuldkornswraps
125 g ricotta
knust hvidløg
salt, peber
8 asparges, snittet tyndt på skrå
8-10 snittede sukkerærter
1 stor potte brøndkarse
1 peberfrugt i lange strimler
kødet af 2 avokadoer i tynde både
175 g pastrami eller bresaola i tynde skiver
reven peberrod
lidt salater og urter
Sådan gør du: Rør og smag ricottaen til med knust hvidløg, salt og peber. Bred den ud på de 4 fuldkornswraps. Læg fyldet på, og rul wrapsene fast sammen. Skær dem i passende stykker, og server dem med reven peberrod, salat og urter.
● ● ● Energi pr. person: 420 kcal, fedt 26%, protein 22%, kulhydrat 52%