Dans dig glad til ALT for damernes årlige danse-event i København

Kalorielette desserter
Foto: Maria Warnke Nørregaard Kalorielette desserter som sætter prikken over i'et på en god middag.

Kalorielette desserter

Friskt & sødt: 3 lækre kalorielette sommerdesserter

Sommerdesserter med få kalorier - her får du opskrifterne på softice med kokos og hindbær, marshmallows med jordbær & chokolade og ananas med iskold vaniljeyoghurt:

Lækre sommerdesserter til 4 personer
Print

Hindbær- & kokossoftice
300 g frosne hindbær
1 dl kokosmælk
5 dl yoghurt naturel
korn af 1 vaniljestang
et par stilke frisk mynte
2 spsk blomsterhonning

Marshmallows med jordbær & chokolade 
16 marshmallows
16 jordbær
35 g smeltet chokolade

Ananas & iskold vaniljeyoghurt
4 tykke skiver ananas
4 spsk ahornsirup
1 lille bæger græsk yoghurt
korn af 1 vaniljestang
evt. frisk mynte

Hindbær- & kokossoftice 
Sådan gør du: Blend hindbær og kokosmælk. Tilsæt yoghurt, vaniljekorn samt mynte. Blend yderligere. Smag til med honning, og server med det samme. 

● ● ● Energi pr. person: 175 kcal 

Marshmallows med jordbær & chokolade  
Sådan gør du: Grill marshmallows på pinde, til de er gyldne, og sæt de friske jordbær på. Smelt chokoladen, tag en ske, og træk den smeltede chokolade over marshmallows og frugt. 

● ● ● Energi pr. person: 150 kcal 

Ananas & iskold vaniljeyoghurt 
Sådan gør du: Skær skrællen af ananasskiverne. Grill dem i ca. 2 minutter på hver side, og pensl dem med ahornsirup. Rør yoghurten med vaniljekorn, og sæt den koldt til servering, evt. 5-10 minutter i fryseren. Server ananas med den kolde yoghurt. 

● ● ● Energi pr. person: 120 kcal

Se, hvad vi ellers skriver om: Sunde desserter og Dessert