Dans dig glad til ALT for damernes årlige danse-event i København

Sandwich
Foto: Nicolai Mørk

Sandwich

Byens sundeste sandwich

Hvad spiser du til frokost? Prøv denne lækre frokostsandwich, hvor det syrlige, saftige æble komplimenterer fisken.

4
Print

Byens sundeste sandwich

4 grove sandwichbrød,
f.eks. Pågens med spelt og surdej
100 g rygeost 1%
lidt wasabi
2 udkernede, fintsnittede æbler
1 agurk skåret i lange, tynde bånd
1 bakke brøndkarse
150 g røget makrel

Sådan gør du:

Del brødene og smør top og bund med lidt rygeost og wasabi efter behag, og læg dem derefter sammen med fyldet.


Energi pr. person: 370 kcal, fedt 29%, protein 19%, kulhydrat 52%

Se, hvad vi ellers skriver om: Sund frokost, Sandwich og Frokost