SPONSORERET indhold
Frisk og lækker kærnemælkskoldskål
4 |
Total: 15 min
Ingredienser
7 dl økologisk kærnemælk
25 g rørsukker
reven skal og saft af en ubehandlet citron
korn af 1 fed vaniljestang
200 g jordbær eller hindbær
4 kugler yoghurtvaniljeis.
Næringsindhold
-
Energi pr. person:180 Kcal
-
Fedt:14 %
-
Protein:19 %
-
Kulhydrat:67 %
Sådan gør du
Pisk kærnemælken med sukker, citronskal- og saft samt vanille.
Fordel koldskålen i fire skåle med en kugle is i hver og server med bær.
TIP
Du kan også blende kærnemælken med alle ingredienser til en tyk smoothie.