SPONSORERET indhold
Grød med nødder
Her har du slags gryn der er lette at lave til grød og som smager godt sammen. Du kan dog sagtens bruge flere kornsorter i grøden. Nødderne giver dig sunde fedtstoffer som sammen med proteinerne og fibrene fra grynene giver en stor mæthedsfornemmelse langt op ad formiddagen.
2
Ingredienser
50 g havregryn
50 g boghvedegryn
400 g minimælk
1 knsp salt
10-20 g hakkede hasselnødder og valnødder
evt. et æble i tern.
Næringsindhold
-
Energi pr. person:333 Kcal
Sådan laver du rabarber-ingefærdessert:
Bland alle ingredienser - undtagen nødder - i en gryde, kog op og rør jævnligt, så den ikke brænder på. Hak nødderne groft og tilsæt grøden, når den er taget af varmen.
Drys evt. med hakket æble.