Ingredienser
Ingredienser:
2½ dl økologisk kærnemælk
50 g skyr
vaniljekorn
150 g friske jordbær
evt. flydende åblomst sødemiddel med stevia
lidt citronsaft + citronskal, økologisk
kokosflager
- Blend kærnemælk, skyr, vaniljekorn og halvdelen af jordbærrene sammen. Smag til med sødemiddel, citronsaft og revet citronskal.
- Rist kokosflagerne gyldne på en tør pande.
- Skær de resterende jordbær
i skiver og servér dem i en
skål sammen med koldskålen.
Kom ristet kokos på toppen
lige inden servering.
Find flere kalorielette opskrifter i én af
Vægtkonsulenternes mange opskriftsbøger »