SPONSORERET indhold
Kiks med rørt ost
Af: Gitte Heidi Rasmussen og Marie Timmermann
Foto: Andreas Wiking
4
Ingredienser
200 g Cheasy friskost naturel
revet skal fra ½ økologisk appelsin
50 g hakkede soltørrede tranebær
1 spsk tranebærsirup eller akaciehonning
8 Fiberkiks med tranebær.
Næringsindhold
-
Energi pr. person:162 Kcal
-
Fedt:20 %
-
Protein:24 %
-
Kulhydrat:56 %
Til fire personer
Rør friskost, appelsinskal, tranebær og sirup sammen og lad det trække mindst 30 minutter.
Smør osten på kiksene og server straks.
Fiberkiks med tranebær er et supernemt og let mellemmåltid. Spis dem sammen med sprøde grøntsager eller lidt ost. Vidste du i øvrigt, at fiberkiks oprindelig stammer fra Norge. De laves på hvedeklid og rugmel og tilsættes lidt tørrede søde tranebær.
Fås i Føtex og Bilka til ca.13,95 kr. for en pakke med 15 stk.