Sandwich
SPONSORERET indhold

Nem ta' med mad - Kyllingesandwich

×

Din Bedømmelse

Tak for din bedømmelse!

Vil du tabe et par kilo eller gerne holde vægten? Og stadig spise lækkert mad? Så får du en sund ret.

Af: Vikeke Lehn Foto: Nicolai Mørk
21. sep. 2012 | Opskrift | Fit living
4

Ingredienser

Kyllingesandwich

1 baguette
100 g friskost Light
1 håndfuld feldsalat
300 g stegt kyllingebryst i skiver
1-2 æbler i tynde skiver
1 potte brøndkarse

Næringsindhold

  • Energi pr. person:
    300 Kcal
  • Fedt:
    20 %
  • Protein:
    32 %
  • Kulhydrat:
    48 %

Sådan gør du:

Del baguetten i fire stykker og flæk dem igennem. Smør top og bund med flødeost og læg baguetterne sammen med feldsalat, kyllinge- og æbleskiver samt brøndkarse.