Raw chiagrød med kokos
Dette er perfekt morgenmad for mig. Det laver sig selv natten over, så jeg bare skal toppe med skøn frugt. Brug evt. bare en håndfuld bær, hvis du skal have grøden lynhurtigt med on-the-go!
plate
2 personer
Af Redaktionen
Ingredienser
Grød:
2 spsk kokosmel
1 spsk chiafrø
1 tsk stødt kardemomme
2 dl finvalsede havregryn
2 spsk tørrede morbær
1 nip salt
5-6 dl mandelmælk
Topping:
½ mango, i tern
1 banan, i skiver
2 passionsfrugter evt. raw kakaonibs
Sådan gør du
Grød:
- Bland kokosmel, chiafrø, kardemomme, havregryn, morbær, salt og mandelmælk sammen i et stort sylteglas.
- Rør godt, sæt låg på, og lad grøden trække natten over i køleskab.
- Tag grøden ud næste morgen (eller efter 6-8 timer), og rør rundt.
Topping:
- Vend mango og banan med passionsfrugtkødet.
- Top grøden med frugt og evt. kakaonibs.
Se, hvad vi ellers skriver om: Chiagrød, Sund morgenmad, Grød og Morgenmad
Få vores NYHEDSBREV:
