sund desser med frugt og bær
Foto: Maria Warnke Nørregaard

sund desser med frugt og bær

Salat af frugt & bær

Dessert med få kalorier.

star star star star star
Ikke nok bedømmelser
×

Din Bedømmelse

Tak for din bedømmelse!

printer Print
plate 4 Person(er)

200 g jordbær
2 kiwier
½ melon
200 g hindbær
limesaft

Frossen yoghurt:
1 bæger yoghurt 10%
korn af ½ vaniljestang
1 spsk finthakket ­syltet ingefær
frisk mynte

Sådan gør du: Skær jordbær, kiwi og melon i mundrette stykker, og bland dem med hindbær. Smag til med lidt limesaft. Rør og smag yoghurten til med vanilje og ingefær, og sæt den i fryseren. Lad den stå der i en halv time, til den er let frossen. Fordel derefter yoghurten på frugten sammen med lidt frisk mynte.

● ● ● Energi pr. person: 140 kcal, fedt 23%, protein 12%, kulhydrat 65%

star star star star star
Ikke nok bedømmelser
×

Din Bedømmelse

Tak for din bedømmelse!

Se, hvad vi ellers skriver om: Sunde desserter og Dessert