Stærk blomkålssuppe med gurkemeje og koriander

Foto: Mikkel Adsbøl Stærk blomkålssuppe med gurkemeje og koriander.

Stærk blomkålssuppe med gurkemeje og koriander

Stærk blomkålssuppe med gurkemeje og koriander

Blomkål er rig på C-vitamin, kalium og folinsyre. Desuden indeholder blomkål stoffet allicin, der også findes i hvidløg og som dæmper betændelse og holder ældningsprocesser i skak.

star star star star star
Ikke nok bedømmelser
×

Din Bedømmelse

Tak for din bedømmelse!

printer Print
plate Blomkålssuppe til 4 personer
Ingredienser

2 store løg, hakket
olie
1 tsk chilipulver
¼ tsk gurkemeje
½ tsk stødt spidskommen
2 tomater
½ l mælk
1 blomkålshoved, plukket i mindre stykker
4 kartofler, skrællet og skåret i mindre stykker
salt
peber
1 håndfuld friske koriander
½ tsk nigellafrø (jomfru i det grønne).

Sådan laver du blomkålssuppe:

  1. Steg løgene gyldne i olie på panden. Tilsæt chili, gurkemeje og spidskommen.
  2. Tilsæt tomat og mælk og lad det simre lidt.
  3. Tilsæt blomkål og kartofler, og lad det simre indtil kartoflerne er møre, ca. 15 min.
  4. Blend ingredienserne til en cremet suppe og smag til med salt og peber.
  5. Drys med hakket koriander og nigellafrø.

Prøv også hønsekødsuppe med rodfrugter og stjerneanis

 

star star star star star
Ikke nok bedømmelser
×

Din Bedømmelse

Tak for din bedømmelse!

Se, hvad vi ellers skriver om: Blomkålssuppe, Blomkål og Suppe