SPONSORERET indhold
Steaksandwich på rugbrød
Nem og lækker frokost eller let aftensmad: Steaksandwich
4
Ingredienser
8 skiver rugbrød
1 bøtte Kirks økoflødeost med hvidløg 150 g
4 tynde steaks a 100 g
1 tsk olivenolie
salt og friskkværnet peber
1 håndfuld rucola
4 grillede, flåede peberfrugter.
Næringsindhold
-
Energi pr. person:550 Kcal
-
Fedt:26 %
-
Protein:33 %
-
Kulhydrat:41 %
Sådan gør du
Smør brødskiverne med den krydrede flødeost.
Pensl kødet med olie, drys salt og peber på og grill dem et par minutter på hver side og lad dem afkøle, før de lægges mellem brødskiverne med rucola og grillet peberfrugt.