Dans dig glad til ALT for damernes årlige danse-event i København

Kiwi smoothie
Foto: Nicolai Mørk

Kiwi smoothie

Supersund smoothie

Flydende energi

4
Print

1 spsk friskreven ingefær
3 kiwier
25 g smuttede mandler
50 g babyspinat
8-10 dl ufiltreret, økologisk æblemost
1 banan
1 spsk honning

Sådan gør du:

Blend ingefær, kiwier og mandler med spinatblade samt halvdelen af æblemosten. Kom banan ved og blend videre. Tilsæt den resterende æblemost og smag til med honning. Fordel smoothien i glas og server.

Energi pr. person: 250 kcal, fedt 12%, protein 6%, kulhydrat 82%

Se, hvad vi ellers skriver om: Sunde smoothies og Drikke