Supersund smoothie

Sådan gør du:

Blend ingefær, kiwier og mandler med spinatblade samt halvdelen af æblemosten. Kom banan ved og blend videre. Tilsæt den resterende æblemost og smag til med honning. Fordel smoothien i glas og server.

Energi pr. person: 250 kcal, fedt 12%, protein 6%, kulhydrat 82%