Ingredienser
Ingredienser:
1 æg
50 g skyr
20 g mel
reven økologisk citronskal
lidt vaniljekorn
flydende sødemiddel
10 g fedtstof til stegning
150 g jordbær
evt. lidt åblomst multisød eller sukrin
125 g åblomst vaniljeis
5 g mørk chokolade
- Pisk alle ingredienserne til dejen sammen. Lad den stå og hvile lidt.
- Steg herefter vaflerne på et non-stick vaffeljern, og brug lidt fedtstof.
- Skær jordbærrene i kvarte, og drys dem evt. med lidt sødemiddel.
- Server vaflerne med jordbær
og is.
Find flere kalorielette opskrifter i én af
Vægtkonsulenternes mange opskriftsbøger »