Dans dig glad til ALT for damernes årlige danse-event i København

Opskrift på vaniljeis med choko-sauce
Foto: Mikkel Adsbøl Vaniljeis med choko-sauce

Opskrift på vaniljeis med choko-sauce

Vaniljeis med choko-sauce

Yoghurt-is har ry for at være et godt alternativ til flødeis. Men vil du gerne ned i vægt kan du få samme gode smag for de halve kalorier med denne opskrift.

10 minutter
Print
Vaniljeis med choko-sauce til 2 personer

Vaniljeis med choko-sauce

150 g sukkerfri vaniljeis
30 g avocado
50 g skyr
1 dl minimælk
½ tsk kakaopulver
½-1 tsk flydende sød
skallen fra 1/2 appelsin, ikke overfladebehandlet

Energi pr. person:
100 Kcal

Sådan laver du vaniljeis

Tag isen ud af fryseren så den får en blød konsistens. Kom de resterende ingredienser i et litermål, og blend det med en stavblender. Smag til med flydende sødemiddel. Lav kugler af isen på to tallerkener eller i to glas. Fordel choko-saucen over.

Tip

Du sparer 100 kcal pr. portion.

Se, hvad vi ellers skriver om: Avocado, Chokolade, Hjemmelavet is, Søde sager, Dansk mad, Dessert og Sukkerfri