Chris Macdonald

Chris Macdonald

Få et godt tip af Chris MacDonald

Drømmer du om en sund livsstil, så tag en ting ad gangen, og husk: Du kan godt. Sådan lyder det bedste sundhedsråd fra en af vores favoritsundhedseksperter, Chris MacDonald.

„Jeg træder også ved siden af, jeg er ikke perfekt. Verden omkring os udfordrer de „gode” valg i livet, men alt håb er ikke ude. Start på ét område.” 

Opbyg selvtillid og succesoplevelser ved f.eks. at gå ture. Med tiden vil lysten drive din motivation. 

Vær tålmodig, og accepter, at du nogle gange er nødt til at gå et skridt tilbage, men derefter frem igen. Det er et langt bedre alternativ end at sidde stille og vente på, at politikerne ændrer verden omkring dig. 

Udnyt ventetiden ved at skabe sundhed for dig selv med de muligheder og ressourcer, du trods alt selv besidder.

Læs hele interviewet med Chris MacDonald her

Se, hvad vi ellers skriver om: Sund livsstil og Chris MacDonald