Fastekur 1:6

Fastekur 1:6

Her er den nye, nemmere fastekur: 1:6

Faste er noget af det mest omtalte indenfor sund og slankende livsstil lige nu. I lang tid har det af fortalerne for kostretningen været prædiket, at det kræver to dage om ugen med kun 500 kalorier at opnå de ønskede resultater. Den såkaldte 5:2-metode.

Men med kostekspert Michelle Kristensens nye bog behøver du kun at være afholdende en enkelt ud af ugens syv dage. Dermed ikke sagt, at du bare kan spise chips og slik de andre dage, og det er her, bogen kommer ind i billedet.



Den er nemlig spækket med opskrifter på sund og blodsukkerstabiliserende kost, og på alt det, du kan drikke i stedet for vand de dage, hvor du faster. Desuden kan du læse, hvordan kendte har oplevet deres krop forandre sig efter de har fulgt Michelle Kristensens vejledning til både kost og træning.

Få 4 af Michelle Kristensens effektive øvelser her.

LÆS OGSÅ: Bliv bikiniklar på 14 dage

Se, hvad vi ellers skriver om: Kroppen