Kvinde smerter skinneben
Foto: Getty Få gode tips til at blive fri for skinnebensbetændelse.

Skinnebensbetændelse? Her er gode råd til, hvad du kan gøre

Lider du af skinnebensbetændelse? FIT LIVING har inviteret fysioterapeut Anette Paulsen i podcaststudiet til en snak om lidelsen, samt hvad du kan gøre for at blive skadesfri.

Skinnebensbetændelse er en overbelastningsskade, der er lokaliseret til musklerne på forsiden af underbenet. Den ses ofte hos meget aktive motionister, som fx løbere, folk, der vandrer meget eller dyrker holdtræning med mange hop eller spurt undervejs.

Skinnebensbetændelse er meget smertefuld, men skal man stoppe med at træne, skifte sko, eller er der særlige øvelser, som kan hjælpe? Få styr på både symptomer og behandling i FIT LIVINGS  nyeste podcast i serien "Træning & skader". 

I studiet er fysioterapeut Anette Paulsen og chefredaktør Sara Jin Smidt. 

Du finder podcasten i Talk Town

Rigtig god fornøjelse.

Træning-og-skader.jpg

Historier du ikke kan slippe

fb39ce6c38884a7984d26e1ba9fc37a0_640.jpg

Lyt til de bedste podcasts i appen Talk Town.

Find stærke personlige fortællinger og masser af inspiration til alt fra børn og parforhold til mode og sundhed.

Prøv 14 dage gratis nu

Kun 59 kr./md. efter endt prøveperiode. Ingen binding

Download via iTunes lige her

Download via GooglePlay lige her

Se, hvad vi ellers skriver om: Podcast, Træning og Løb