Giv et blad i julegave. Eller forkæl dig selv med en skøn julegave. Priser fra 149 kr.

Foto: Bulls Løb forlænger din levetid.

Løb forlænger livet mere end du tror

Hvis du snører skoene og løber 1-2,5 timer om ugen, kan du forlænge din levetid med op til fem år.

Det viser den såkaldte Østerbroundersøgelse, hvor 24.000 københavnere er blevet fulgt i 35 år.

Det vigtigste er at få pulsen op, når man bevæger sig, siger seniorforsker Peter Schnohr fra Bispebjerg Hospital.

Hvor længe, man skal have løbet for at forlænge livet, siger undersøgelsen ikke noget om, men alt tyder på, at effekten kommer hurtigt. Det skriver Videnskab.dk.

LÆS OGSÅ: Sådan booster du trænings-motivationen

Hvis den gode nyhed ikke er nok til at motivere dig, så kan et par nye løbesko til efterårssæsonen måske gøre tricket, som denne sko fra Adidas for eksempel:



Løbesko fra Adidas, 1.000 kr.

LÆS OGSÅ: Sådan behandler du løbeskader.