Video: 3 øvelser, der træner hele kroppen
Her er tre øvelser, som træner hele din krop fra din ryg til core, ben til arme. Rigtig god fornøjelse.
Af Susanne Knutzen
Fit Livings træningsekspert Sidsel Godsk viser os her, hvordan vi kan træne kroppen slank og stærk med disse tre øvelser.
Øvelse 1: Low Row. Lav 3 runder af 10 reps.
Træner ryggen, skuldrene og core.
Øvelse 2: Push up. Lav 3 runder af 10 reps.
Træner bryst, arme og core.
Øvelse 3: Jump squat. Lav 3 runder af 10 reps.
Træner balder, ben og core.
Om sidsel Godsk
Navn: Sidsel Godsk
Alder: 29 år
Privat: Bor sammen med kæreste
Job: Coach og personlig træner
Se mere på www.sidselgodsk.com og på insta sidselgodsk
Inspirerende træningsvideoer
Video: 3 gode øvelser til balder og baglår
Video: 3 øvelser til smuk og stærk mave
Video: Stærke balder hele sommeren
Video: Yogaøvelser til god nattesøvn
Video: Yoga for begyndere
Video: Hverdagsøvelser til en god fordøjelse
Video: Yogaøvelser mod hovedpine
Video: Hverdagsøvelser til en lang kontordag
Læs Også
SUNDHEDSNYHEDSBREV