Video: Lær yoga på stuegulvet med Karen Pallisgaard

2 piger der ligger og sover

14 råd: Sådan får I ro og nærvær i hverdagen

Familielivet kan være en travl affære, og ro og nærvær er ofte efterspurgte varer. Men fortvivl ej – der findes råd for, hvordan du kommer ned i gear. Sammen med dit barn.

Kom helt ned i gear og bliv dus med yoga, når forfatter og yogalærer, Karen Pallisgaard guider dig godt på vej til en bedre og sundere hverdag.

ro i hverdagen

Træt af støj og forstyrrelser? Her er 9 veje til mere ro i hverdagen

Det er topmoderne at gå offline, slette Facebookprofilen og dyrke mindfulness. Ro er blevet den nye luksus. Men selv om vi flygter fra støj og forstyrrelser, tyder noget på, at vi også har svært ved at holde st…

Yoga øvelser til sund fordøjelse

Yoga til flad mave og bedre fordøjelse

6 enkle veje til en bedre nattesøvn

Sov godt med disse yogaøvelser

Video: Yogaøvelser til god nattesøvn

Kom godt i gang med yoga

Video: Yoga for begyndere

Yogaøvelser til en sund og god fordøjelse

Video: Hverdagsøvelser til en god fordøjelse

mere om Karen Pallisgaard

Yoga mod ondt i hovedet

Video: Yogaøvelser mod hovedpine

karen pallisgaard

Karen Pallisgaard: "Mit liv var som en taburet, der mistede alle sine ben"

Karen Pallisgaard Yogaøvelser til begyndere og øvede

5 videoer: Kom godt i gang med yoga

Yogaøvelser til en sund krop

Video: Hverdagsøvelser til en lang kontordag

3 kvinder om søvn

3 kvinder: Endelig kan vi sove igen!

karen pallisgaard om stress

Langsom livsstil: Sådan finder du ro og undgår stress

Yoga gravid

Gravidyoga: Find ro og bliv klar til fødslen

yogaøvelser slow yoga

Slow Yoga: 6 øvelser, der får dig ned i gear

træn dig glad

3 kvinder: „Jeg trænede mig tilbage til livet"

Se, hvad vi ellers skriver om: Yoga, Yogaøvelser, Søvn, Hovedpine, Stress og Fordøjelsen