Dans dig glad til ALT for damernes årlige danse-event i København

Ida Krak - få træningsekspertens bedste råd

ida krak

Ida havde smerter i 27 år: "Cannabisolie har givet mig mit liv 100 procent igen"

Mød Nynne og Ida, som har fået et smertefrit liv med medicinsk cannabis.

Ida Krak

4 træningsøvelser: Smuk & slank med Ida Krak

Personlig træner Ida Krak viser dig her, hvordan du kan gøre din krop sund og glad gennem styrketræning – og på den måde komme til at føle dig smuk.

Opvarmingsøvelse

Løb bedre: Se den ultimative opvarmningsøvelse

Flad mave nu

Sig farvel til oppustet mave og goddag til flad mave

Se, hvad vi ellers skriver om: Flad mave, Oppustet mave, Fordøjelsen, Styrketræning, Træning og Træningsprogram