Kulhydrater: Hvad er kulhydrater, og hvilke er sunde?

Kulhydrater

Har du styr på dine kulhydrater?

Kulhydrater feder, de er usunde, og de får dit blodsukker til at stige. Kulhydraterne får skyld for meget, men er de virkelig så slemme? Vi guider dig gennem kulhydratjunglen.

Hvad er kulhydrater, og skal du undgå dem? Der er forskel på kulhydraterne, og mens nogle er usunde, kan komplekse kulhydrater være gode for dig.

Ny Fit Living podcast om kulhydrater: Er de virkelig så slemme?

Er kulhydrater så farlige, og bør man helt udelukke dem fra sin kost? Vi har inviteret Henrik Duer, Marie Louise Cramer og Kim Skovholm i studiet til en debat om kulhydrater.

Gluten giver oppustet mave + 9 andre sejlivede kostmyter: Er de sande eller falske?

Kvinder spiser is

Slank i ferien (og jo, du må gerne spise en is)

Lavt stofskifte er skyld i overvægt + 4 andre fede myter

Kulhydrater

Derfor skal du spise flere grove kulhydrater

boost din forbrænding

Boost din forbrænding: Spis mere & tab dig

mere om Kulhydrater

Pasta

Du bliver ikke tyk - og 8 andre gode undskyldninger for at spise mere pasta

hverdags opskrifter fra Ditte Ingemann

Spis dig sund med få kulhydrater

få styr på kulhydraterne

Fokus på kulhydrater: Gør brød og pasta dig tyk?

Dét sker i kroppen, når du spiser kulhydrater

Dét sker i kroppen, når du spiser kulhydrater

Det lækre, luftige hvedebrød er alligevel godt for noget

Nu er hvidt brød godt for dig - eller hvad?

80-20 kuren

80-20 KUREN: Farvel til sukker og kulhydrat

Få styr på gode og dårlige kulhydrater

Sødemidler

Sandheden om sukker

Lykkeligere med kulhydrater

Se, hvad vi ellers skriver om: Kost, Sund livsstil, Blodsukker, Sukker, Slankekur, Træning, Proteiner, Vægttab og Kalorier