Annonse

Få bedre træningsresultater med Anders Nedergaard

Hvilken træningssko er bedst til fitnesscenteret?

Og hvilket pulsur skal du vælge? Vi har spurgt eksperterne, så du kan finde svarene her.

“Er du bange for spejlet? Så er du ikke alene," siger ernæring- og træningsekspert, Anders Nedergaard. Her hjælper han dig til at gøre træning til en leg.

Denne baldeøvelse er den mest effektive

Og er blåbær virkeligt et superfood, som jeg bliver meget sundere af at spise? Vi har spurgt eksperten.

Faste: Fup eller fidus?

Med udsigten til livsforlængelse, reboot af immunsystemet og tarme i lykkelig harmoni, er det ikke så mærkeligt, at faste er populært som aldrig før. Men hvilke do’s and don’t’s skal du være opmærksom på, hvis du vil faste? Og er det virkeligSÅ revolutionerende for vores sundhed?

Får du nok grønne proteiner?

Som kroppens byggesten er protein en vigtig del af vores kost, men hvordan får du nok, hvis du gerne vil hoppe med på den bæredygtige bølge og spise mere grønt?Og skal du være særligt opmærksom, hvis du træner?

Ny Fit Living podcast om fødevaremærker: Forvirrer de eller er det en hjælp?

Det kan være en jungle at finde hoved og hale i alle de forskellige mærkninger, der findes på vores fødevarer, og hvilke skal man egentlig gå efter, når man er nede og købe ind?

NY podcast fra Fit Living: Gør økologi os overhovedet sundere?

Vi køber økologiske fødevarer som aldrig før, men gør økologien os sundere, er konventionelle fødevarer så slemme eller handler det mere om, at vi gerne vil ses som ressourcestærke overskudsmennesker?

Ny Fit Living podcast om immunforsvar og detox: Kan vi booste os sunde?

Kan vi booste vores krop og immunforsvar med vitaminer og mineraler, så vi får mere energi og bliver sundere, og er det sundt at detoxe kroppen? Det debaterer vi i denne podcast. Lyt til den her.

Ny FIT Living podcast om dokumentaren What the Health: Er vi mennesker overhovedet skabt til at spise kød?

FIT LIVINGS nye podcast stiller skarpt på den omdiskuterede Netflix-dokumentar "What The Health", der blandt andet hævder, at vi slet ikke er skabt til at spise kød. I studiet er bl.a. blogger Sofie Bentzen og radiovært Anders Nedergaard.

Anders Nedergaard: "Leg dig sund og stærk"

Det kan godt være, at badminton og moderne dans ikke er så effektivt somstyrketræning og stram op-holdet, men er det lige netop dét, der tænder dintræningsglæde, slår det alt andet, mener Anders Nedergaard.

Punktslank: Kan man virkelig tabe sig, hvor man vil?

Nogen hævder, at du kan komme langt i forsøget på netop det – andre, at det er helt umuligt at tabe dig på udvalgte steder. Her får du argumenterne for og imod.

Anders Nedergaard: “Er du bange for spejlet? Så er du ikke alene!”

Aldrig har så mange været så usikre på deres udseende. Det gælder i høj grad også mænd, siger Anders Nedergaard, der hellere vil være tilfreds i sin krop end tilfreds med sin krop.

Anders Nedergaard: “De kedelige nyheder, du kan stole på …”

Det bliver aldrig nye, sprøde superfoods eller trendy kosttilskud, der for alvor rykker din sundhed. Og det, der kan gøre en forskel, er ikke så ophidsende. Til gengæld virker det, siger Anders Nedergaard.

FIT LIVING podcast: Sundhed som religion - sundt eller usundt?

Hvor går grænsen mellem at passe på sig selv og sin egen krop og lade det styre ens liv?

Annonse

Anders Nedergaard: “Slap bare af, kvinde. Du er præcis, som du skal være!”

Tænker du tit, at du burde smide et par kilo, træne noget ekstra og spise (endnu) sundere? Anders Nedergaard har et andet forslag: Prøv allerførst bare at blive gode venner med din krop!

NY podcast om mænds syn på kvinder og deres sundhed

Vi har inviteret tre flotte mænd i studiet til en snak om deres syn på os kvinder, for helt ærligt hvad tænker de om faste balder og vores forfængelighed?

Ny FIT LIVING podcast: Om varigt vægttab, slankekure og punkttræning

Findes den perfekte kur, hvordan holder man vægten stabil og kan vi selv bestemme, hvor vi vil tabe os? Det debatterer vi med tre skønne mænd, der også står bag FIT LIVING’s mandepanel, Henrik Duer, Anders Nedergaard & Tor Andersen i andet afsnit af vores sundhedspodcast.

3 skønne mænd om kvinder: 'Måske er det bedste i virkeligheden bare, at I ikke er mænd'