Bikram yoga
Bikram yoga, også kaldet "hot yoga", udspringer af Hatha Yoga. Forskellen ligger i, at Bikram yoga udføres i et 40 grader varmt rum.
Varmen i lokalet gør, at muskler og led lettere kan strækkes, samtidig med at luftfugtigheden i lokalet virker udrensende på kroppen.
Bikram yoga er udfordrende, men alle kan være med.
Annonse
Annonse
Annonse