Annonse

Emilie Lilja – kvinden bag Liljatraining

Fit med Emilie Lilja: Om træning, mad og hunden Torben

Mød model og youtuber Emilie Lilja, der lever sundt seks dage om ugen og slutter af med en cheat day, hvor alt er tilladt.

Emilie Lilja er født 26. april 1988, model, hundemor til Torben, uddannet designteknolog og stifter af Liljatraining. Her får du hendes bedste træningstips.

Emilie Liljas favoritøvelser

Så er der nyt træningsprogram til dig. Vi har lokket Emilie Lilja til at dele en række af sine favoritøvelser, som toner og styrker hele kroppen.

Fra Liljatraining til blødt hår: 12 sunde sager

Trænger din energi, træning eller garderobe til en vitaminindsprøjtning, har vi fundet 12 sager, der kan booste motivationen - også på en gråvejrsdag.

Sporty Street Style på Roskilde Festival: Se de bedste billeder

Sporty elementer fylder (heldigvis) stadig i gadebilledet - også på Roskilde Festival. Her er FIT LIVINGs sporty favoritter

FIT LIVING podcast: Sådan får du den bedste start på dagen

Michelle Kristensen, Emilie Lilja og Julie Hyld deler ud af deres bedste morgenrutiner i FIT LIVINGs nyeste podcast. Lyt til den her.

Ny FIT LIVING podcast: Michelle Kristensen, Julie Hyld & Emilie Lilja om slankekure

Virker slankekure, eller har vi tabt kampen på forhånd? Det debatterer Michelle Kristensen, Emilie Lilja og Julie Hyld i FIT LIVINGS nyeste podcast.

Emilie Lilja: 6 hits vi træner til

FIT LIVINGs inhouse-dj, Emilie Lilja, som står bag træningsuniverset #liljatraining, anbefaler hits, du kan træne til.

Model Emilie Liljas sunde tips til kost & træning

Emilje Lilja tror på seks sunde dage om ugen og en cheat day, hvor du kan snacke alt.

Emilie Lilja: “Jeg ser ikke bare sådan her ud – jeg knokler da for det”

En ugentlig ‘cheatday’, der sprænger alle rammer. Den rigtige musik, du bare ikke kan vente med at svede til. Og træning, der både gør dig stærk og glad i låget. Mød 28-årige model og DJ Emilie Lilja, som står bag det nye træningsunivers Liljatraining

Model Emilie Lilja: 4 favoritøvelser til en smuk & stærk krop

Vi har lokket model, dj og træningsblogger Emilie Lilja til at vise os sine yndlingsøvelser til at få stærke og faste lår og balder, flotte arme og flad mave – kort sagt en krop som hendes!

Ny FIT LIVING podcast om kvindekroppen

Hvorfor er vi kvinder så hårde ved os selv og kan vi nogensinde blive tilfredse? Til at debattere det har vi inviteret Emilie Lilja, Marie-Louise Cramer og Sara Jin Smidt.

FIT LIVING podcast om sund balance & cheat-days

Sundhedsmagasinet FIT LIVING har inviteret Henrik Duer, Emilie Lilja og Marie-Louise Cramer i radiostudiet til en snak om sund balance og cheat-days.

"Jeg har aldrig fået så mange komplimenter for en parfume, som jeg får, når jeg har denne parfume på"

Masker og cremer, der beroliger tør og irriteret hud er blandt den 27-årige model, blogger og dj Emilie Liljas skønhedsfavoritter.

Annonse

Mød Eurowomans nye blogger: Emilie Lilja

Lilja er uddannet designteknolog fra KEA, men valgte at gå en helt anden retning og bosatte sig permanent i New York i marts for at arbejde som DJ & Model. På hendes blog Lilja.eurowoman.dk kan du fra mandag d. 1. september læse om hverdagen i New York, træning, musik og meget andet.

Annonse

Emilie Lilja – kvinden bag Liljatraining - ALT.dk

Emilie Lilja – kvinden bag Liljatraining

Fit med Emilie Lilja: Om træning, mad og hunden Torben

Emilie Liljas favoritøvelser

Fra Liljatraining til blødt hår: 12 sunde sager

Sporty Street Style på Roskilde Festival: Se de bedste billeder

FIT LIVING podcast: Sådan får du den bedste start på dagen

Ny FIT LIVING podcast: Michelle Kristensen, Julie Hyld & Emilie Lilja om slankekure

Emilie Lilja: 6 hits vi træner til

Model Emilie Liljas sunde tips til kost & træning

Emilie Lilja: “Jeg ser ikke bare sådan her ud – jeg knokler da for det”

Model Emilie Lilja: 4 favoritøvelser til en smuk & stærk krop

Ny FIT LIVING podcast om kvindekroppen

FIT LIVING podcast om sund balance & cheat-days

"Jeg har aldrig fået så mange komplimenter for en parfume, som jeg får, når jeg har denne parfume på"

Mød Eurowomans nye blogger: Emilie Lilja