Omega 3

Chokolade

Sætter chokolade gang i forbrændingen?

Er chiafrø virkelig så sunde? Og hvad er den bedste kilde til omega-3? Vi har spurgt eksperterne.

Få styr på, hvad du med fordel kan sætte på menuen for at få nok af de sunde fedtsyrer som Omega-3 og Omega-6.

Fedtsyre

Dét skal du spise for at få nok af de sunde fedtsyrer

Din krop har brug for både omega-3 og -6 fedtsyrer. Men hvor meget har du egentligt brug for? Og hvad skal du spise for at få nok af de sunde fedtsyrer? Se med her.

omega-3

Din guide til omega-3: Sådan får du mere fisk i din kost

Kosttilskud sundt eller usundt

Fokus på kosttilskud: Spilder du dine penge?

Spis dit immunforsvar i topform med 6 sunde råvarer

sandheden om antiage

12 myter om antiage: Hvordan holder du dig ung og spændstig?

Her er kosttilskuddet, der løser dit problem

Her er kosttilskuddet, der løser dit problem

Se, hvad vi ellers skriver om: Magnesium, Kost, Vitaminer, Solfaktor og solcreme, Træning, Skønhed, Sund livsstil, Sol, Vitaminer, Immunforsvar og Fisk