Annonse

Sara Jin Smidt aka Healthy Skinny Bitch

4 træningsøvelser til festivalen & ferien

Pak træningstøjet med på festivalen, i sommerhuset eller på solferien. Her er fire øvelser, der kan holde din form ved lige hele sommeren.

Sara Jin Smidt er indehaver af bloggen Healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på Fit Living. Få masser af hendes gode tips indenfor kost, træning og vægttab.

Sara Jin Smidt: ”Din krop er kæresten, der aldrig går fra dig, så pas godt på den”

Træningsekspert Sara Jin Smidt lever af at hjælpe folk med at tage kontrollen over deres sundhed. For hende er målet ikke, at man skal veje det samme altid eller træne et bestemt antal dage om ugen – det handler om at passe godt på kroppen i det lange løb.

7 dages plankechallenge: Sådan træner du maven stærk

Join redaktionen i kampen imod kontorkroppen, og udfordr din arbejdsplads, kæreste eller veninde med en plankechallenge. Det tager kun to minutter dagligt, så der er no excuse for ikke at deltage, og alle kan være med.

Hvad er stress? Og hvordan undgår vi at blive stressede? Ny podcastserie gør os klogere

Flere og flere påvirkes af stress, men hvad er det egentlig, der sker? Hvorfor bliver nogen stressede, mens andre ikke gøre? Og hvordan undgår man selv at bukke under? Lyt med i Talk Towns nye podcast ’Stressepidemien’.

Podcast om skønhedsrutiner: Hør hvilke du skal stoppe med nu!

Træner du med makeup, prikker du dine bumser og venter du lidt for længe med at udskifte skraberen? Vi har allieret os med to skønhedseksperter for at få svar på 10 skønhedsvaner.

Podcast: Sådan går du fra sofasnegl til supermotionist

Drømmer du også om at blive vild med at træne, men ender alt for ofte med at smide dig i sofaen i stedet? Træningsekspert Henrik Duer deler ud af sine allerbedste tips til, at du kan finde glæden ved at dyrke motion.

7 day squat butt challenge: Få stærke lår og faste balder

Så er det tid til at træne dine lår og dine balder. Hop med på redaktionens squat challenge - det tager kun to minutter om dagen.

Ny Fit Living podcast om fødevaremærker: Forvirrer de eller er det en hjælp?

Det kan være en jungle at finde hoved og hale i alle de forskellige mærkninger, der findes på vores fødevarer, og hvilke skal man egentlig gå efter, når man er nede og købe ind?

NY podcast fra Fit Living: Gør økologi os overhovedet sundere?

Vi køber økologiske fødevarer som aldrig før, men gør økologien os sundere, er konventionelle fødevarer så slemme eller handler det mere om, at vi gerne vil ses som ressourcestærke overskudsmennesker?

Ny Fit Living podcast om immunforsvar og detox: Kan vi booste os sunde?

Kan vi booste vores krop og immunforsvar med vitaminer og mineraler, så vi får mere energi og bliver sundere, og er det sundt at detoxe kroppen? Det debaterer vi i denne podcast. Lyt til den her.

Ny FIT Living podcast om dokumentaren What the Health: Er vi mennesker overhovedet skabt til at spise kød?

FIT LIVINGS nye podcast stiller skarpt på den omdiskuterede Netflix-dokumentar "What The Health", der blandt andet hævder, at vi slet ikke er skabt til at spise kød. I studiet er bl.a. blogger Sofie Bentzen og radiovært Anders Nedergaard.

Diet dos & don'ts: 9 grunde til, at du ikke taber dig

Omkring 90 procent af dem, der taber sig tager på igen. Hvorfor? Vi har fundet nogle af de hyppigste årsager til, at din kur ikke dur.

Diet dos & don'ts: 9 grunde til, at du ikke taber dig

Omkring 90 procent af dem, der taber sig tager på igen. Hvorfor? Vi har fundet nogle af de hyppigste årsager til, at din kur ikke dur.

Annonse

4 øvelser til faste balder med ankelvægte

Du kan aldrig få for faste balder, og disse øvelser er nogle af vores favoritter. Du kan finde ankelvægte i de fleste sportsbutikker, og de fås fra 0,5-5 kilo. Psst… kan også laves uden ankelvægte.

Træningsprogram til en stærk & tonet krop

FIT LIVINGs chefredaktør Sara Jin Smidt guider dig til det ultimative træningsprogram, der styrker hele kroppen.

Bikini bootcamp: 4 øvelser, der gør dig sommerklar

FIT LIVINGS chefredaktør og personlig træner Healthy Skinny Bitch giver dig her sit bud på de bedste øvelser, der sørger for faste balder, tonede arme og flad mave.

Makkertræning: 8 øvelser til hele kroppen

Vi elsker at træne i godt selskab. Derfor har vi lokket personlig træner Kasper Sandvad aka. Kallefit til at dele sine otte bedste makkerøvelser

Sixpack challenge: 4 øvelser, der gør dig bikiniklar

Bikinisæsonen er lige om hjørnet, så vi er gået all in på mavetræningen og udfordrer dig til 10 minutters sixpack challenge hver dag den næste måned. Hvem udfordrer du?

Ny FIT LIVING podcast: Michelle Kristensen, Julie Hyld & Emilie Lilja om slankekure

Virker slankekure, eller har vi tabt kampen på forhånd? Det debatterer Michelle Kristensen, Emilie Lilja og Julie Hyld i FIT LIVINGS nyeste podcast.

3 kvinder afprøver sundhedstests: Gener, tarmbakterier & vitaminer

Hvor sund er jeg egentlig? Det spørgsmål stiller mange sig selv, for det er nemlig oppe i tiden at veje og måle sin sundhed – bl.a. ved at teste alt fra gener til tarmbakterier. Vi har stillet skarpt på den nye tendens og afprøvet tre forskellige sundhedstests. Hvad afslører de?

Ny FIT LIVING podcast: Sådan sluttede jeg fred med min krop

3 seje sundhedsbloggere, Michelle Kristensen, Matilde Trobeck & Cecilie Lind fortæller ærligt om, hvordan deres syn på deres krop har udviklet sig - og hvordan man kan slutte fred med den krop, man har.

Slidetræning: 4 effektive øvelser, der træner hele kroppen

Træning med sliders er en supernem måde at gøre funktionel træning sjov på, og du kan træne hele kroppen i alle seks retninger – op, ned, frem, tilbage, højre og venstre. De kan både bruges hjemme på stuegulvet, i sommerhuset eller i fitnesscenteret, og så fylder de ingenting. Her får du fire favoritøvelser.

FIT LIVING podcast: Sundhed som religion - sundt eller usundt?

Sara Jin Smidt aka Healthy Skinny Bitch

4 træningsøvelser til festivalen & ferien

Sara Jin Smidt: ”Din krop er kæresten, der aldrig går fra dig, så pas godt på den”

7 dages plankechallenge: Sådan træner du maven stærk

Hvad er stress? Og hvordan undgår vi at blive stressede? Ny podcastserie gør os klogere

Podcast om skønhedsrutiner: Hør hvilke du skal stoppe med nu!

Podcast: Sådan går du fra sofasnegl til supermotionist

7 day squat butt challenge: Få stærke lår og faste balder

Ny Fit Living podcast om fødevaremærker: Forvirrer de eller er det en hjælp?

NY podcast fra Fit Living: Gør økologi os overhovedet sundere?

Ny Fit Living podcast om immunforsvar og detox: Kan vi booste os sunde?

Ny FIT Living podcast om dokumentaren What the Health: Er vi mennesker overhovedet skabt til at spise kød?

Diet dos & don'ts: 9 grunde til, at du ikke taber dig

Diet dos & don'ts: 9 grunde til, at du ikke taber dig

4 øvelser til faste balder med ankelvægte

Træningsprogram til en stærk & tonet krop

Bikini bootcamp: 4 øvelser, der gør dig sommerklar

Makkertræning: 8 øvelser til hele kroppen

Sixpack challenge: 4 øvelser, der gør dig bikiniklar

Ny FIT LIVING podcast: Michelle Kristensen, Julie Hyld & Emilie Lilja om slankekure

3 kvinder afprøver sundhedstests: Gener, tarmbakterier & vitaminer

Ny FIT LIVING podcast: Sådan sluttede jeg fred med min krop

Slidetræning: 4 effektive øvelser, der træner hele kroppen

FIT LIVING podcast: Sundhed som religion - sundt eller usundt?

Q & A med Healthy Skinny Bitch: “Der skal være plads til det hele – både broccoli, burger, træning og en sofastener”

Test: 4 x alternativ cardiotræning

Har du styr på kalorierne i din avocadomad?

Sund frokost: Avocadomad med emmentaler

Slankende frokost: Avocadomad med hytteost

NY podcast om mænds syn på kvinder og deres sundhed

Sund fra top til tå: 3 nye foredrag

Sund morgenmad: Dét spiser sundhedseksperterne

Sådan gik Sara fra at være receptionist til blogger

Sara Jin Smidt aka Healthy Skinny Bitch - ALT.dk

Sara Jin Smidt aka Healthy Skinny Bitch

4 træningsøvelser til festivalen & ferien

Sara Jin Smidt: ”Din krop er kæresten, der aldrig går fra dig, så pas godt på den”

7 dages plankechallenge: Sådan træner du maven stærk

Hvad er stress? Og hvordan undgår vi at blive stressede? Ny podcastserie gør os klogere

Podcast om skønhedsrutiner: Hør hvilke du skal stoppe med nu!

Podcast: Sådan går du fra sofasnegl til supermotionist

7 day squat butt challenge: Få stærke lår og faste balder

Ny Fit Living podcast om fødevaremærker: Forvirrer de eller er det en hjælp?

NY podcast fra Fit Living: Gør økologi os overhovedet sundere?

Ny Fit Living podcast om immunforsvar og detox: Kan vi booste os sunde?

Ny FIT Living podcast om dokumentaren What the Health: Er vi mennesker overhovedet skabt til at spise kød?

Diet dos & don'ts: 9 grunde til, at du ikke taber dig

Diet dos & don'ts: 9 grunde til, at du ikke taber dig

4 øvelser til faste balder med ankelvægte

Træningsprogram til en stærk & tonet krop

Bikini bootcamp: 4 øvelser, der gør dig sommerklar

Makkertræning: 8 øvelser til hele kroppen

Sixpack challenge: 4 øvelser, der gør dig bikiniklar

Ny FIT LIVING podcast: Michelle Kristensen, Julie Hyld & Emilie Lilja om slankekure

3 kvinder afprøver sundhedstests: Gener, tarmbakterier & vitaminer

Ny FIT LIVING podcast: Sådan sluttede jeg fred med min krop

Slidetræning: 4 effektive øvelser, der træner hele kroppen

FIT LIVING podcast: Sundhed som religion - sundt eller usundt?

Q & A med Healthy Skinny Bitch: “Der skal være plads til det hele – både broccoli, burger, træning og en sofastener”

Test: 4 x alternativ cardiotræning

Har du styr på kalorierne i din avocadomad?

Sund frokost: Avocadomad med emmentaler

Slankende frokost: Avocadomad med hytteost

NY podcast om mænds syn på kvinder og deres sundhed

Sund fra top til tå: 3 nye foredrag

Sund morgenmad: Dét spiser sundhedseksperterne

Sådan gik Sara fra at være receptionist til blogger