Kondition

RELATEREDE EMNER

12 cardio-øvelser: Få pulsen op

12 cardio-øvelser: Få pulsen op

Få pulsen op og sved på panden uden redskaber, men med effektive og benhårde cardio-øvelser, der styrker din kondition og giver dig masser af fysisk overskud i en travl hverdag.

Glad kvinde træner

Podcast: Hvad er den bedste træning?

Er det løb, styrketræning eller en kombination? Træningsekspert Henrik Duer kommer her med sine bedste tips, når du hopper i træningstøjet.

Kvinde yoga

Stor guide: Træn efter din alder

Hvordan får jeg hurtigst en flad mave, efter jeg har født?

Hvordan får jeg hurtigst en flad mave, efter jeg har født?

Hvad skal jeg træne? Se her, hvordan du udnytter tiden optimalt

Hvad skal jeg træne? Se her, hvordan du udnytter tiden optimalt

Kvinde sveder

Hvad giver hurtigst en god kondition?

Puls træning

Video: Høj puls workout

mere om Kondition

Hvad sker der i kroppen, når du går 10.000 skridt?

Hvad sker der i kroppen, når du går 10.000 skridt?

svømning

Kom i form i vandet: 6 x vandsport fra svømning til poledance

crossfit

Michelle Kristensen: Hvis du kun kan træne 1 gang om ugen ...

Squat

Test dig selv: Er du i form?

Se, hvad vi ellers skriver om: Træning, Forbrænding, Gåture, Sund livsstil, Styrketræning, Svømning, Crossfit og Energi