Dans dig glad til ALT for damernes årlige danse-event i København

Kondition

Hvordan får jeg hurtigst en flad mave, efter jeg har født?

Hvilke mave-øvelser er bedst at lave efter graviditet. Vi har spurgt eksperten.

Hvad skal jeg træne? Se her, hvordan du udnytter tiden optimalt

Uanset om du har 1, 3 eller 5 timer at dyrke motion i om ugen, kan du få noget godt ud af din træning. Det gælder bare om at finde ud af, hvad du vil optimere og holde fokus.

Kvinde sveder

Hvad giver hurtigst en god kondition?

Puls træning

Video: Høj puls workout

Hvad sker der i kroppen, når du går 10.000 skridt?

svømning

Kom i form i vandet: 6 x vandsport fra svømning til poledance

crossfit

Michelle Kristensen: Hvis du kun kan træne 1 gang om ugen ...

Se, hvad vi ellers skriver om: Træning, Forbrænding, Gåture, Sund livsstil, Styrketræning, Svømning, Crossfit og Energi