Giv et blad i julegave. Eller forkæl dig selv med en skøn julegave. Priser fra 149 kr.

Kondition

Kvinde yoga

Stor guide: Træn efter din alder

Du har brug for vidt forskellig motion, når du er 20, 30 og 40 år. Tilpas træningen efter din alder, snyd dit stofskifte og få en vægt, der er nem at holde, og overskud til at nyde dit liv – lige nu og her!

Hvordan får jeg hurtigst en flad mave, efter jeg har født?

Hvilke mave-øvelser er bedst at lave efter graviditet. Vi har spurgt eksperten.

Hvad skal jeg træne? Se her, hvordan du udnytter tiden optimalt

Kvinde sveder

Hvad giver hurtigst en god kondition?

Puls træning

Video: Høj puls workout

Hvad sker der i kroppen, når du går 10.000 skridt?

svømning

Kom i form i vandet: 6 x vandsport fra svømning til poledance

mere om Kondition

crossfit

Michelle Kristensen: Hvis du kun kan træne 1 gang om ugen ...

Squat

Test dig selv: Er du i form?

Se, hvad vi ellers skriver om: Træning, Forbrænding, Gåture, Sund livsstil, Styrketræning, Svømning, Crossfit og Energi