Puls træning
alt.dk Sundhed

Video: Høj puls workout

Så er det tid til at få pulsen op. Træningsekspert Sidsel Godsk giver os 4 gode øvelser.

Af: Susanne Knutzen Af: Susanne Knutzen
Sundhed Sundhed
Fit living Fit living

Fit Livings træningsekspert Sidsel Godsk viser her fire øvelser, der booster konditionen og giver dig sved på panden.

Mærk, hvordan pulsen stiger. Øvelserne kan laves derhjemme eller på ferien, så der er ingen undskyldninger.

Øvelse 1: Burpees

Øvelse 2: Planke low-high

Øvelse 3: Hælspark

Øvelse 4: Høje knæ

Lav fire runder med 30 sekunders arbejde og 15 sekunders pause.

Træningsprogrammer

træningsprogram træning sundhed kondition fit-living

Stem på Danmarks sødeste kassedame

Mød alle de nominerede her

Dagens horoskoper

Find svar i vores brevkasser

Den spirituelle brevkasse

Fra arkivet

Kulturfavoritter