fit living

RELATEREDE EMNER

Træningsprogram

Sunde desserter

marineret kylling

Nem limemarineret kylling med årstidens grønt

All in one pot - Bland kød, grønt og en god marinade i en stor bradepande. Sæt den i ovnen, og du får et skønt måltid – nemmere bliver det næsten ikke.

Vitaminer: Får du nok gennem kosten?

Vitaminer: Får du nok gennem kosten?

A, B, C D, E … Du kender melodien, men hvor godt kender du vitaminerne? Her bliver du klogere på, hvorfor de er så vigtige, om du egentlig får nok gennem kosten, og om det overhovedet batter at give dig selv et…

Træn din hjerne: Små øvelser, der gør en forskel

10 øvelser, der får din hjerne i topform: Kan du regne den ud?

Kvinde drikker vand

Kan en daglig gåtur give dig det lys, din krop har brug for?

10 øvelser: Stærk ryg med yin

10 øvelser: Stærk ryg med yin yoga

Josefine Høgh

Josefine Høgh: Da jeg mødte Lasse, var jeg ikke parat til at få en kæreste

Luise Vindahl

"Disse to ting redder enhver sukkerkold-hysteri-krise"

mere om Fit living

Træning med vægte: 12 øvelser til fit og stærk krop

Træning med vægte: 12 øvelser til fit og stærk krop

immunforsvar og kost

Kan du spise dig til et sundt immunforsvar?

Kvinde træner

Hvor mange gentagelser skal jeg tage, når jeg styrketræner?

Kvinde sveder

Sådan undgår du uren hud, når du træner

Spelttærter med ricotta

Sund tærte: Spelttærter med ricotta

laks

Sund aftensmad: Bagt lakseside med krydderurter

10 yogaøvelser, der får kroppen til at slappe af

10 yogaøvelser, der får kroppen til at slappe af

10 øvelser: Stærk og smidig krop med hatha

10 øvelser: Stærk og smidig krop med hatha

Sund lørdagskylling

Sund lørdagskylling

Få styr på kalorierne i din take away frokost

Få styr på kalorierne i din take away frokost

fit living

Se, hvad vi ellers skriver om: Sund aftensmad, Aftensmad, Sund livsstil, Træning, Sunde salater, Sunde salater, Træningsprogram, Kost, Sunde desserter, Slankekur, Løb, Træning, Sund frokost, Skønhed og Brød