Intervaltræning - kom i form med intervaller

kvinder løber hurtigt

Intervaltræning: Her er programmet, der får dig til at løbe hurtigere

Vil du gerne have mere fart på løbeturen? Så skal du i gang med intervaltræning. Få programmet her.

Intervaltræning er en af de bedste måder at forbedre din kondition. Her kan du selv lære at bruge intervaller til at komme i god form.

styrketræning

Giv din træning en makeover, der booster din motivation

Kniber det med træningsmotivationen? Så pust nyt liv i de klassiske styrkeøvelser ved at tænke kreativt og udfordre dig selv – det gør både træningen sjovere og din krop stærkere.

styrketræning

Kom i superform på 8 dage

Træn meget smartere: Sådan booster du din forbrænding & kondition

Høj forbrænding

Her er de bedste genveje til en tårnhøj forbrænding

interval

fit tester: Få drømmekroppen med interval

løbeporgram 5 km

fit's løbeskole: Få succes på 5 kilometer

mere om Intervaltræning

løbeprogram, hurtigere, intervaller

Boost din form og din forbrænding

intervaltræning

fit's løbeguide: Boost din form & forbrænding med 10-20-30

forbrænding løb

5 hurtige om løb: Sådan bliver du bedre

5 tips til intervaltræning: Sådan slipper du for skader

5 tips til intervaltræning: Sådan slipper du for skader

træning

Trænger din træning til ny energi?

Louise Bruun

Få hurtige resultater med disse øvelser

Chris MacDonald

Chris: Bliv en bedre løber med intervaltræning

Bedre løbetid

Bedre løbetid: Løb hurtigere, længere og bedre

interval, træning

Bliv bedre med interval

Sund & slank: Her er de bedste tips

Eksperterne anbefaler: 20 sunde tip, der holder

Se, hvad vi ellers skriver om: Forbrænding, Løb, Træningsprogram, Træning, Kalorier, Løbetræning for begyndere og Løbeprogram