Dans dig glad til ALT for damernes årlige danse-event i København

Marie Louise Cramer guider dig til en sund, stærk krop

kvinde drikker vand

“Jeg har ikke tid til at træne” + 6 andre dårlige undskyldninger, du let kan få has på

Undskyldninger er der nok af, når det kommer til et sundt liv. Nogle kan være reelle nok, mens du let kan vinde over de dårlige af slagsen. Personlig træner Marie Louise Cramer guider dig.

Da personlig træner Marie Louise Cramer var først i 20’erne var hendes fokus at få en flad mave, men den gjorde hende hverken sundere eller gladere.

julegave gode bøger

Den ultimative bogguide: 47 fantastiske bøger, du bør give i gave

På jagt efter en god bog? Vi har samlet den perfekte liste med bøger, du kan give i gaver - vi lover, at der er noget til (næsten) alle typer!

Nybegynder eller garvet løber: Sådan booster du din motivation

Ny Fit Living podcast om kulhydrater: Er de virkelig så slemme?

Ny Fit Living podcast om motivation: Hør hvordan du får din krop op af sofaen og afsted til træning

Marie Louise Cramer

Stærke ben og balder: Træningsprogram til den pro'

Styrketræning

Træningsøvelser til den øvede i fitnesscentret

mere om Marie Louise Cramer

Kropsidealer, sund og stærk krop

Marie Louise Cramer: “Sundhed er mere end broccoli og håndvægte”

Marie Louise Cramer

Sådan kommer du godt i gang med dit sunde liv

træningsprogram

6 øvelser med din kropsvægt

træningsøvelser

6 effektive øvelser på 35 minutter

Øvelser, der gør kroppen bikiniklar

Video: Træn dig stærk & lækker til sommerens strandture

Træningsprogram til hele kroppen

Flad mave & stærke arme: 6 træningsøvelser med vægtskive

Træningsøvelser med håndvægte

Træn med håndvægte: 6 effektive hjemmeøvelser

Podcast om kvinders syn på deres krop

Ny FIT LIVING podcast om kvindekroppen

Mød Henrik Duer, Emilie Lilja og Marie-Louise Cramer i Fit Livings podcast

FIT LIVING podcast om sund balance & cheat-days

Spies Cityhack i Barcelona

Livstilcoachens tips: Sådan oplever du Barcelona på den sunde måde

Se, hvad vi ellers skriver om: Træningsprogram, Balleøvelser, Armøvelser, Maveøvelser, Træning, Core, Benøvelser, Kroppen, Rejseguide, Træning, Træningsprogram, Rygøvelser og Styrketræning