Rygøvelser

RELATEREDE EMNER

Træningsprogram

Træningsprogram

Træningsprogram

Marie Louise Cramer

Kvinde ondt i nakken

Ondt i nakken? Sådan undgår du nakkesmerter på jobbet

Ofte er det små ting i vores arbejdsdag, der giver de typiske nakkesmerter. Heldigvis kan vi ofte nemt slippe af med smerterne ved at ændre få ting. Vi har spurgt en fysioterapeut til råds om, hvad der er de ty…

Har du ondt i lænden eller problemer med ryggen, har vi samlet en lang række gode rygøvelser og brugbare tips her.

5 øvelser til en stærk core

5 øvelser til en stærk core

Er du kommet til at dryppe under en løbetur, eller har du sluppet en vind i træningscenteret? Bare rolig, det er ganske normalt og skyldes ofte, at din core ikke er stærk nok. Bliv klogere på din core, og hvord…

Det ultimative træningsprogram til din ferie

Det ultimative træningsprogram til din ferie

rygøvelser

Foam Roller: 6 øvelser til en stærk ryg

Smerter: Sådan tackler du dem

Smerter: Sådan tackler du dem

Foam Roller: 8 øvelser, der styrker din core

Foam Roller: 8 øvelser, der styrker din core

Diskusprolaps: Sådan lindrer du smerten

Diskusprolaps: Sådan lindrer du smerten

mere om Rygøvelser

TRX øvelser

Video: 3 øvelser, der træner hele kroppen

gravid øvelser

Sund gravid: Træningsprogram til ryg, bækken og mave

Ryggen & sund kost

Ondt i ryggen? Spis dig fra rygsmerterne

Ryg øvelser

Stærk ryg på 10 minutter: 7 nemme øvelser

Sisse Fisker rygsmerter

Sisse Fisker efter rygoperation: ”Jeg er blevet bedre til at gribe de små lykkestunder”

Rygøvelser

Skadet ryg: Sådan træner du dig rask

getty

Sådan slipper du af med ondt i ryggen

rygøvelser

8 øvelser, der forebygger og lindrer rygsmerter

Udstrækning for gravide

4 gode udstrækningsøvelser for gravide

Træning efter fødslen

Sådan træner du dig til en stærk morkrop

Se, hvad vi ellers skriver om: Træning, Træningsprogram, Træningsprogram, Træning, Balleøvelser, Benøvelser, Anne Bech, Armøvelser, Styrketræning, Maveøvelser, Træningsprogram, Marie Louise Cramer, Træning, Squat og Planke