Rygøvelser

RELATEREDE EMNER

Træningsprogram

Træningsprogram

Træningsprogram

Marie Louise Cramer

rygøvelser

8 øvelser til en stærk ryg: Morgenprogram

Morgenprogrammet er sat sammen, så du begynder dagen med at strække ud og styrke ryggen til dagens gøremål. For at have en sund ryg er det vigtigt at have velfungerende led i hele kroppen. Derfor er det en god …

Har du ondt i lænden eller problemer med ryggen, har vi samlet en lang række gode rygøvelser og brugbare tips her.

Ann Sofie Bækgaard rygøvelser

8 tips, din ryg vil elske

Ondt i ryggen er en folkesygdom, og de fleste af os vil på et tidspunkt i livet opleve at have gener og smerter – nogle endda dagligt. Heldigvis kan du selv gøre meget for at styrke din ryg. Yogalærer Ann Sofie…

Rygøvelser

8 øvelser til en stærk ryg: Aftenprogram

Hverdagsøvelser til ryg

6 hverdagsøvelser, som din ryg vil elske

3 øvelser: Førstehjælp til ondt i ryggen

Førstehjælp til ondt i ryggen

Anna Bogdanova

Anna Bogdanova: Træn dig stærk og sund med kettlebells

maveøvelser

Stærk mave og ryg på kun 5 minutter

mere om Rygøvelser

Nem workout til kontorkroppen

Nem workout til kontorkroppen

Brevkasse: Hvad kan jeg gøre for, at mit hold i nakken går hurtigt væk?

Brevkasse: Hvad kan jeg gøre for, at mit hold i nakken går hurtigt væk?

Kvinde ondt i nakken

Ondt i nakken? Sådan undgår du nakkesmerter på jobbet

5 øvelser til en stærk core

5 øvelser til en stærk core

Det ultimative træningsprogram til din ferie

Det ultimative træningsprogram til din ferie

rygøvelser

Foam Roller: 6 øvelser til en stærk ryg

Smerter: Sådan tackler du dem

Smerter: Sådan tackler du dem

Foam Roller: 8 øvelser, der styrker din core

Foam Roller: 8 øvelser, der styrker din core

Diskusprolaps: Sådan lindrer du smerten

Diskusprolaps: Sådan lindrer du smerten

TRX øvelser

Video: 3 øvelser, der træner hele kroppen

Se, hvad vi ellers skriver om: Træning, Træningsprogram, Træningsprogram, Træning, Balleøvelser, Benøvelser, Anne Bech, Armøvelser, Styrketræning, Maveøvelser, Træningsprogram, Marie Louise Cramer, Træning, Squat og Planke