Rygøvelser

RELATEREDE EMNER

Træningsprogram

Træningsprogram

Træningsprogram

Marie Louise Cramer

Kvinde ondt i lænden

5 øvelser: Sådan slipper du for lændesmerter

Hold i ryggen, hekseskud, ondt i ryggen og lumbago. Der findes mange ord for lændesmerter, der faktisk er en af de mest almindelige lidelser herhjemme. Lændesmerter skyldes ofte inaktivitet, og hvis du sidder n…

Har du ondt i lænden eller problemer med ryggen, har vi samlet en lang række gode rygøvelser og brugbare tips her.

Træningsekspert Frida Hallqvist

Sommerstærk: Træn hele kroppen med Frida Hallqvist

På en halv time kan du nørde alle kroppens muskler, fyre op for pulsen, styrke balancen og holde din hjerne skarp – uanset hvor du befinder dig. Lyder det som noget, der passer perfekt ind i dine sommerplaner? …

rygøvelser

8 øvelser til en stærk ryg: Morgenprogram

Ann Sofie Bækgaard rygøvelser

8 tips, din ryg vil elske

Rygøvelser

8 øvelser til en stærk ryg: Aftenprogram

Hverdagsøvelser til ryg

6 hverdagsøvelser, som din ryg vil elske

3 øvelser: Førstehjælp til ondt i ryggen

Førstehjælp til ondt i ryggen

mere om Rygøvelser

Anna Bogdanova

Anna Bogdanova: Træn dig stærk og sund med kettlebells

maveøvelser

Stærk mave og ryg på kun 5 minutter

Nem workout til kontorkroppen

Nem workout til kontorkroppen

Brevkasse: Hvad kan jeg gøre for, at mit hold i nakken går hurtigt væk?

Brevkasse: Hvad kan jeg gøre for, at mit hold i nakken går hurtigt væk?

Kvinde ondt i nakken

Ondt i nakken? Sådan undgår du nakkesmerter på jobbet

5 øvelser til en stærk core

5 øvelser til en stærk core

Det ultimative træningsprogram til din ferie

Det ultimative træningsprogram til din ferie

rygøvelser

Foam Roller: 6 øvelser til en stærk ryg

Smerter: Sådan tackler du dem

Smerter: Sådan tackler du dem

Foam Roller: 8 øvelser, der styrker din core

Foam Roller: 8 øvelser, der styrker din core

Se, hvad vi ellers skriver om: Træning, Træningsprogram, Træningsprogram, Træning, Balleøvelser, Benøvelser, Anne Bech, Armøvelser, Styrketræning, Maveøvelser, Træningsprogram, Marie Louise Cramer, Træning, Squat og Planke