Motivation

RELATEREDE EMNER

Chris MacDonald

Rikke Hørlykke

Rikke Hørlykke: "Det er lidt gammeldags kun at fokusere på vægt, udseende og fedtprocent"

Rikke Hørlykke træner til livet. Hun træffer sunde valg for at blive en stærk, robust og overskudsagtig udgave af sig selv og vil gerne inspirere os andre til at gøre det samme, blandt andet med sin helt nye bo…

Motivationen kan ofte være på lavpunktet, når det er blevet tid til at snøre løbeskoene eller komme af sted til træning. Vi har samlet eksperterne bedste tips til at booste din motivation og træningsglæde.

Sara Rantzau

Sara Rantzaus bedste råd til at booste din træningsglæde

Mangler du motivation til at hoppe i træningsskoene, så er her 6 gode råd fra personlig træner Sara Rantzau.

12 uger i helvede

”Det vil jeg gerne give videre til andre kvinder over 50”

Zac Efron High School Musical

Garanti for højt humør: Træn med High School Musical

Glad kvinde træner

Forbrænder jeg lige mange kalorier på at løbe eller gå fem kilometer?

Charlotte Bircow

Charlotte Bircow: ”Jeg har lært mig selv, at jeg også på dage, hvor jeg ikke gider, skal lette rumpetten”

Mille Dinesen

Mille Dinesen: “Jeg har været hele vejen rundt i den alternative jungle og brugt min krop som laboratorium”

mere om Motivation

Fit Live træning

Vi gør det igen: Er du klar på 7 day challenge?

Fatburner: 14 øvelser, der toner din krop

Fatburner: 14 øvelser, der toner din krop

Trappetræning: 5 øvelser

Trappetræning: 5 øvelser

Kristina Trolle

Kristina Trolle bekæmpede sin angst: ”Vi skal lære at sige ja, når vi mener ja, og nej, når vi mener nej”

Glad kvinde

3 stærke podcasts om sundhed & myter

Line Baun Danielsen

Line Baun Danielsen: "Det handler om at holde sig fit hele livet"

Sund hele livet: 10 eksperters bedste tips

Sund hele livet: 10 eksperters bedste tips

Brug for et puf? Sådan kommer du op ad sofaen

Farvel dårlig samvittighed: Sådan kommer du op ad sofaen

Chris MacDonald

Chris MacDonald: De 5 vigtigste råd til alle, der ikke kan sove

Anne Hjernøe

Anne Hjernøe: Sådan holder jeg mig sund

Se, hvad vi ellers skriver om: Træning, Kost, Podcast, Løb, Sneakers, Sneakers, Gåture, Vægttab, Sund livsstil, Chris MacDonald, Hjertet og Henrik Duer