Motivation

RELATEREDE EMNER

Chris MacDonald

Sara Rantzau

Sara Rantzaus bedste råd til at booste din træningsglæde

Mangler du motivation til at hoppe i træningsskoene, så er her 6 gode råd fra personlig træner Sara Rantzau.

Motivationen kan ofte være på lavpunktet, når det er blevet tid til at snøre løbeskoene eller komme af sted til træning. Vi har samlet eksperterne bedste tips til at booste din motivation og træningsglæde.

12 uger i helvede

”Det vil jeg gerne give videre til andre kvinder over 50”

Som deltager i TV-programmet ’12 uger i helvede’ fik Anne Louise Hassing lagt sin træning fuldstændigt om, og sammen med et par kilo på sidebenene forsvandt nu også hendes gener ved overgangsalderen.

Zac Efron High School Musical

Garanti for højt humør: Træn med High School Musical

Glad kvinde træner

Forbrænder jeg lige mange kalorier på at løbe eller gå fem kilometer?

Charlotte Bircow

Charlotte Bircow: ”Jeg har lært mig selv, at jeg også på dage, hvor jeg ikke gider, skal lette rumpetten”

Mille Dinesen

Mille Dinesen: “Jeg har været hele vejen rundt i den alternative jungle og brugt min krop som laboratorium”

Fit Live træning

Vi gør det igen: Er du klar på 7 day challenge?

mere om Motivation

Fatburner: 14 øvelser, der toner din krop

Fatburner: 14 øvelser, der toner din krop

Trappetræning: 5 øvelser

Trappetræning: 5 øvelser

Kristina Trolle

Kristina Trolle bekæmpede sin angst: ”Vi skal lære at sige ja, når vi mener ja, og nej, når vi mener nej”

Glad kvinde

3 stærke podcasts om sundhed & myter

Line Baun Danielsen

Line Baun Danielsen: "Det handler om at holde sig fit hele livet"

Sund hele livet: 10 eksperters bedste tips

Sund hele livet: 10 eksperters bedste tips

Brug for et puf? Sådan kommer du op ad sofaen

Farvel dårlig samvittighed: Sådan kommer du op ad sofaen

Chris MacDonald

Chris MacDonald: De 5 vigtigste råd til alle, der ikke kan sove

Anne Hjernøe

Anne Hjernøe: Sådan holder jeg mig sund

Hent inspiration i ting, der er sagt om verdens mest enkle sportsgren, løb.

10 motiverende citater om løb

Se, hvad vi ellers skriver om: Træning, Kost, Podcast, Løb, Sneakers, Sneakers, Gåture, Vægttab, Sund livsstil, Chris MacDonald, Hjertet og Henrik Duer