Vejrtrækning - træk vejret rigtigt

RELATEREDE EMNER

Træningsprogram

Træningsprogram

Kvinde sover

Svært ved at falde i søvn? Så skal du kende denne metode

Sig farvel til søvnløse nætter. Vejrtrækningsøvelsen 4-7-8 kan måske hjælpe dig med at falde hurtigere i søvn.

Du trækker vejret 20.000 gange om dagen. Og trækker du vejret rigtigt, kan du booste dit overskud og energiniveau samt mindske stress.

Nervøs kvinde

Lider du af eksamensangst? Sådan får du styr på nerverne

Eksamenstiden er godt i gang. Og selvom du sikkert har prøvet at blive nervøs til eksamen, så er nervøsiteten for nogle så slem, at den udvikler sig til en regulær angst og sætter en alvorlig dæmper på præstati…

5 øvelser, der giver mere energi

5 øvelser, der giver mere energi

Kvinde åndedræt

Åndedrætsøvelser: Sådan trækker du vejret allerbedst

Vejrtrækning, sex & mindre stress

Træk vejret, og få mere energi, mindre stress & bedre sex

vejrtrækning

Fokus på vejrtrækning: Sådan trækker du vejret rigtigt

bliv mere lykkelig

Hverdagslykke: 5 råd til mere lykke & mindre stress i hverdagen

mere om Vejrtrækning

Lunge med hop

I form på 15 minutter: Hop dig superfit

Træk vejret rigtigt

Træk vejret rigtigt og undgå stress: Sådan gør du

Guide til en bedre løbestil

Bliv en bedre løber med den rette løbestil

5 effektive øvelser til flotte ben

5 effektive øvelser til flotte ben

11 problemer du har med din krop - og hvordan du løser dem

11 problemer du har med din krop - og hvordan du løser dem

søvn

Hvad sker der i kroppen, når du sover?

løbetip

Dagens sunde tip fra fit living Camp: Træk vejret

Orgasmeguide

4 veje til bedre og kraftigere orgasmer

Løb

Har du svært ved at få luft på løbeturen?

Træn den dybe vejrtrækning fra Hendes Verden

Træn den dybe vejrtrækning

Se, hvad vi ellers skriver om: Træningsprogram, Træningsprogram, Psykologi, Lykke, Opvarmning, Løb, Løb, Løb, Træning, Balleøvelser, Squat, Planke og Benøvelser