Vejrtrækning - træk vejret rigtigt

RELATEREDE EMNER

Træningsprogram

Træningsprogram

Khaterah Parwani

Khaterah Parwani gik ned med stress: ”Jeg brugte flere uger på bare at trække vejret"

Samfundsdebattør og foredragsholder Khaterah Parwani arbejder med sårbare og udsatte unge. For to år siden gik hun ned med stress, og siden da har hun brugt mange timer på at øve sig på noget så simpelt som at …

Du trækker vejret 20.000 gange om dagen. Og trækker du vejret rigtigt, kan du booste dit overskud og energiniveau samt mindske stress.

Kvinde sover

Svært ved at falde i søvn? Så skal du kende denne metode

Sig farvel til søvnløse nætter. Vejrtrækningsøvelsen 4-7-8 kan måske hjælpe dig med at falde hurtigere i søvn.

Nervøs kvinde

Lider du af eksamensangst? Sådan får du styr på nerverne

5 øvelser, der giver mere energi

5 øvelser, der giver mere energi

Kvinde åndedræt

Åndedrætsøvelser: Sådan trækker du vejret allerbedst

Vejrtrækning, sex & mindre stress

Træk vejret, og få mere energi, mindre stress & bedre sex

vejrtrækning

Fokus på vejrtrækning: Sådan trækker du vejret rigtigt

mere om Vejrtrækning

bliv mere lykkelig

Hverdagslykke: 5 råd til mere lykke & mindre stress i hverdagen

Lunge med hop

I form på 15 minutter: Hop dig superfit

Træk vejret rigtigt

Træk vejret rigtigt og undgå stress: Sådan gør du

Guide til en bedre løbestil

Bliv en bedre løber med den rette løbestil

5 effektive øvelser til flotte ben

5 effektive øvelser til flotte ben

11 problemer du har med din krop - og hvordan du løser dem

11 problemer du har med din krop - og hvordan du løser dem

søvn

Hvad sker der i kroppen, når du sover?

løbetip

Dagens sunde tip fra fit living Camp: Træk vejret

Orgasmeguide

4 veje til bedre og kraftigere orgasmer

Løb

Har du svært ved at få luft på løbeturen?

Se, hvad vi ellers skriver om: Træningsprogram, Træningsprogram, Psykologi, Lykke, Opvarmning, Løb, Løb, Løb, Træning, Balleøvelser, Squat, Planke og Benøvelser