Umut får psykologhjælp: Ramte bunden

Efter i mange år at have brændt sit lys i begge ender ramte Umut Sakarya bunden efter 'Over Atlanten'.

Artiklen fortsætter under videoen, hvor Jaffer giver gode råd til den nye ‘Bachelor’…

Under den 21 dage lange sejlads fik han for første gang i årevis mulighed for at reflektere over sit liv, og da han kom hjem, blev han ramt af en alvorlig nedtur.

LÆS OGSÅ: ‘Årgang 20’-familie lykkelig: Overvandt sygdommen

Men det var svært at komme ud af den negative spiral med hårde kommentarer på de sociale medier og et arbejdsraseri, der også betød masser af druk. Han måtte til sidst erkende, at han skulle have professionel hjælp til at komme videre.

LÆS OGSÅ: Jenna Bagge og Albert Rosin tager stort skridt i forholdet

– Det er ikke nemt. Jeg skal kigge på mig selv og kan pludselig se fejl. Ting, som jeg tænkte var hyggelige, opdager jeg, slet ikke var hyggelige. Men det er det bedste, jeg nogensinde har gjort for mig selv, fortæller han B.T. om de to psykologer, der har ham i terapi fire timer om måneden.

Umut er ikke længere selvdestruktiv, men er blevet bedre til at lytte til sig selv og sætte grænser, fortæller han til Ritzau.

LÆS OGSÅ: Afslører utroskab og familieforøgelse