Mineraler

Kvinde i en skov

8 vitaminer, der holder dit hjerte sundt

Dit hjerte er afhængigt af vitaminer og mineraler for at holde sig sundt, og for at du kan beskytte dig mod blodpropper og andre hjerte-kar-sygdomme. Se her, hvordan du giver dit hjerte en vitaminindsprøjtning.

Hvad er mineraler, hvor meget har kroppen brug for, og hvad kan du spise for at få de vigtige mineraler. Find svarene på siden her.

Mineraler

10 mineraler, din krop har brug for

Mineraler hjælper vitaminerne med at fungere og er samtidig en slags byggesten for din krop, der styrker fx knogler og tænder. Se her. hvordan du kan spise dig til de vigtige mineraler.

Vitaminer i kost

11 symptomer på vitaminmangel: Hvilke vitaminer og mineraler skal du være særligt opmærksom på?

vitaminer for kroppen og træning

Test dig selv: Kender du dine vitaminer?

vigtige vitaminer

10 vigtige vitaminer og mineraler: Får du nok?

Vitaminer

Over halvdelen af danske kvinder får for lidt!

Zentabox

Passer dit kosttilskud til dit liv? Sandsynligvis ikke!

mere om Mineraler

Supersunde smoothies

Boost din sundhed med bær, grønt & powerpulver

magnesium, mineral

Fokus på magnesium: Mineralet, du ikke må mangle

vitaminer og mineraler

Hvad sker der i kroppen, når du mangler vitaminer?

3 kvinder tester: Får du vitaminer nok?

Energi & stærkt immunforsvar: Guide til de vigtigste vintervitaminer

9 tegn på at din krop mangler magnesium

Lider du af uro i benene? Så mangler du måske dette i din kost

vitaminer hvor mange spise

Får du for mange vitaminer?

Myter

10 myter om vitaminer & mineraler

Se, hvad vi ellers skriver om: Vitaminer, Vitaminer, Kost, Magnesium, Sund livsstil, Søvn, Sunde smoothies og Michelle Kristensen